Casa De Sante

卡薩代桑特（www.casadesante.com）是由醫生，科學家創立，以製造和銷售工匠，小批量低FODMAP認證的食品為低FODMAP飲食。我們的高品質低FODMAP食物中含有任何添加劑，防腐劑，或填料。我們還為在casadesante.com低FODMAP飲食提供資源。低FODMAP飲食可以是人與IBS（腸易激綜合徵），SIBO，克羅恩病，潰瘍性結腸炎，乳糖不耐症和各種其他食物不耐受，食物和消化的敏感性非常有用。

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特徵：

•低FODMAP膳食計劃，購物清單，食譜和低FODMAP素食烹飪視頻。

追踪食物，情緒，大便，小便，疼痛和腹脹發現模式。

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記錄食品（有圖片），糞便，消化（腹脹，肚子痛），情緒，壓力，鍛煉，睡眠，疼痛，藥物治療等。

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低FODMAP和高FODMAP食品名單

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FODMAPs是短鏈碳水化合物在小腸吸收不良，尤其是對於患有腸易激綜合徵，腸易激綜合徵，克羅恩病，結腸炎，乳糖不耐症，麩質不耐受，其他食物不耐受和胃敏感性。它們包括果糖的短鏈寡聚糖聚合物（果聚醣）和半乳糖（GOS，水蘇糖，棉子糖），二糖（乳糖），單糖（果糖）和糖醇（多元醇），例如山梨糖醇，甘露糖醇，木糖醇和麥芽糖醇。

術語FODMAP是一個首字母縮寫詞，衍生自：

*發酵

*低聚醣

*二 -

*單糖

*和

*多元醇

雖然FODMAPs在食品和人類飲食中天然存在，FODMAP飲食限制已經發現，以改善人與腸易激綜合徵（IBS）和其他功能性胃腸病（FGID），如乳糖不耐症，麩質不耐受，克羅恩病症狀控制，結腸炎，以及其他胃敏感性。