Clearspace

控制螢幕時間對於心理健康、注意力、生產力和人際關係至關重要。社交媒體和其他令人上癮的應用程式很容易分散您對目標的注意力。

Clearspace 為您提供對抗手機成癮的工具，讓您的手機不那麼上癮，從而幫助您控制螢幕時間。 Clearspace 可以阻擋幹擾，同時保留實用性。告別衝動的打開和社交媒體的厄運滾動。

你不需要戒掉火雞或購買一部愚蠢的手機來控制你的滾動。 Clearspace 無需購買新設備，而是讓您可以自由地對使用情況做出清醒的決定，從而控制您的螢幕時間。

注意力是寶貴的資源，請使用 Clearspace 功能來保護它：

- 阻止和限制應用程式：阻止您發現分散注意力的任何應用程式並限制螢幕時間。

- 社群媒體末日滾動：應用程式時間限制啟用會話管理，確保您不會滾動太久。

- 焦點管理：設定何時使用應用程式的時間表

- 習慣改變：當你在打開應用程式之前暫停時，多巴胺的作用會減弱，最終會形成一個良性的習慣循環，使習慣變得更加原子化。

- 螢幕時間挑戰：透過參與增強集中註意力能力的挑戰來訓練您的注意力。

- 極簡設計：該應用程式非常簡單。我們不想奪走您的注意力，而是將其重新交還給您。

- 螢幕時間責任：擁有值得信賴的責任夥伴幫助您堅持目標。

- 螢幕時間報告：條紋和預算可讓您更好地查看螢幕時間數據，從而幫助您改進。

- 數位健康：讓您的意圖與手機的使用保持一致。協調一致有助於對抗焦慮和過動症的健康之旅。

阻止應用程式可以幫助您控制衝動點擊。用戶發現 Clearspace 可以幫助他們：

- 減少社群媒體衝動打開

- 專注於深度工作並從事心流狀態活動

社群媒體末日滾動是許多人螢幕時間過長的原因，Clearspace 用戶報告說：

- 電話成癮消退

- 對應用程式的多巴胺渴望不那麼強烈

數位極簡主義是 Clearspace 為用戶帶來的新健康浪潮：

- 根據您的意圖限制應用程式

- 正念練習鼓勵更平衡的手機使用方式

數位健康是健康和保健領域中越來越重要的考慮因素。 Clearspace 用戶發現它有助於處理：

- 焦慮

- 過動症

- 沮喪

- 社交

研究表明，僅靠意志力很難改變負面習慣，但反覆出現的微小推動可以有效重塑預設行為模式。

輸入清除空間。

這個想法很簡單：

- 選擇您想少用的應用程式

- 當您點擊選定的應用程式時，深呼吸後決定繼續還是選擇退出？

- 隨著時間的推移，您會發現您可以控制使用情況

控制螢幕時間對於數位健康、擺脫手機成癮和保持注意力至關重要。 Clearspace 為用戶提供應用程式限制、螢幕時間控制和應用程式攔截器，以消除社群媒體幹擾。透過將意圖與使用結合起來，Clearspace 培養了更健康的習慣和謹慎的技術方法。其極簡設計確保注意力不被轉移，使用戶能夠重新分配時間並擺脫過多螢幕時間的束縛。憑藉螢幕時間報告、責任合作夥伴和挑戰等功能，Clearspace 提供了重塑預設行為模式和減少多巴胺驅動的應用渴望所需的工具。讓 Clearspace 作為您邁向平衡數位生活方式之旅的盟友。 Clearspace 是一個針對您的數位消費的節食計劃。提醒您在做出決定之前要深呼吸。