Create My Workout

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創建我的訓練制定的個性化訓練計劃具體到你的專業知識，可用的設備，規定的時間，強度統計，肌肉你想工作或者休息，鍛煉型你想要中。

此外，所有的練習都設有方便地查看快捷教學視頻。

顏色編碼可以很容易地知道哪些練習過程中類似的肌肉。

而“剩餘設置”按鈕是一件輕而易舉的保持跟踪你做了什麼，以及什麼你已經離開待辦事宜。

創建我的鍛煉應用真正能做到這一切將為您提供一個持續的，不斷變化的，全面的鍛煉計劃，生長，並提高你做。