Deep Work Book

鑑於我們現在的注意力持續時間只有 8 秒，比金魚還短，作者呼籲集中註意力是非常合適的。深入探討刻意練習（他在上一本書中描述的概念），這本書表明，能夠完全沉浸在復雜的任務中是一項罕見的、有價值的和有意義的技能。本書的第二部分概述了您可以用來培養這種道德的四個規則。

以下是本書中的 3 個教訓，可幫助您從忙碌走向輝煌：

深度工作有四種策略，所有這些策略都需要意圖。

富有成效的冥想可以幫助你更深入地工作，即使在你休息的時候也是如此。

每天在同一時間停止工作。

我希望你帶上水肺潛水裝備，因為我們即將深入海底！