在家進行有效鍛煉:30天專業版
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關於在家進行有效鍛煉:30天專業版
有效鍛煉肌肉和力量
在家進行有效鍛煉:30天健美運動是一位私人教練,它將指導您的鍛煉和身體發展。
每天只需幾分鐘,您就可以鍛煉肌肉,減輕體重並在家中或健身房保持健康。
所有鍛煉均由專業的健身和健美教練設計。
每個練習都有其各自的解釋,說明性圖像和說明性視頻,因此您可以正確執行它。
男性鍛煉💪
☆鍛煉肌肉並切碎
☆大臂,強健的二頭肌和三頭肌,寬闊的肩膀,抽氣的胸部,撕開的六塊腹肌和堅硬的硬背,強壯的雙腿
女性鍛煉👙
☆增強肌肉和力量,獲得完美的身材
☆獲得美麗的瘦手臂,纖細的雙腿,充滿活力的乳房,90°肩膀,漂亮的腹肌
不需要任何設備,可以鍛煉肌肉並在家鍛煉身體!
堅持我們的家庭鍛煉,您會在短短幾週內註意到自己的身體發生變化。
想鍛煉肌肉並保持健康嗎?
🥇功能和鍛煉計劃
*在沒有裝備的情況下在家中對男子進行常規訓練
*熱身和伸展程序
*自動記錄培訓進度
*自定義您的訓練提醒
*詳細的視頻和動畫指南
*通過私人教練減肥
*計算您的宏觀營養為減肥
*計算您的體內脂肪指數,只需輸入數據
*加強身體的餵養計劃
*💪創建您自己的訓練程序,每週7天創建您的個性化訓練。
*🍎飲食計劃(飲食)
b 家庭培訓常規與健康與健身
*按肌肉群進行訓練(健身應用包含腹部,胸部,腿部,肩膀,二頭肌和全身運動)
*肌肉訓練
*全身訓練
* 上半身
* 下半身
*簡短例程
*點擊燃燒脂肪
* 30天內減掉腹部脂肪
* 21天的肌肉增長
*體育挑戰賽15天
* 7天內收腹6包
健美應用
尋找健美應用程序?不滿意嗎?嘗試我們的內置肌肉應用程序!該健身應用程序具有有效的健身鍛煉功能,所有健身鍛煉均由專家設計。
脂肪燃燒鍛煉和擊打鍛煉
最佳的脂肪燃燒鍛煉和擊打鍛煉,可改善身材。通過燃燒脂肪的運動來燃燒卡路里,並與擊打運動相結合以獲得最佳效果。
在家鍛煉-無需裝備的鍛煉Pro
在沒有公開且內容更多的情況下獲得專業版。
最新版本1.0.1的更新日誌
在家進行有效鍛煉:30天專業版 APK信息
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