Focalist

時間管理基於David Allen的GettingThingsDone®（GTD）方法

GettingThingsDone®需要清醒的頭腦，清醒的頭腦需要一個值得信賴的系統來存儲心靈不善於存儲的東西。 Focalist旨在成為值得信賴的系統。

如果您還沒有閱讀David Allen的“Getting Things Done”，我們強烈建議您選擇一份副本。理解GTD方法背後的邏輯和推理是充分利用它的關鍵。

***GTD®概述***

GTD®的根源有5個基本步驟（https://gettingthingsdone.com/five-steps/）：

1.捕獲 - 收集*收件箱中的所有*。一個待辦事項，一個購物清單項目，一個職業目標，一個項目，一個禮物的想法，一個自我的筆記...你可能想要做或以後記得的任何東西都必須保存在你頭腦以外的地方。

2.澄清 - 處理您捕獲的所有內容。將您的想法收集到您的系統中應該快速而輕鬆。它應該是習慣性的，以至於您的收件箱可能類似於意識流。第二步，澄清，是你理解所有“東西”的地方，它可能與步驟融為一體......

3.組織 - 把你的想法放在他們所屬的地方。將待辦事項放在待辦事項列表中，將參考資料放在相應的參考列表中，將項目放在項目列表中。把垃圾放進垃圾桶。

4.反思 - 定期查看您的清單。花點時間整理你的清單，檢查你做了什麼，並充實了一些更抽象的想法。

5.搞 - 做。完成任務最簡單的部分。

***GTD®如何提供幫助？ ***

我們大多數人都曾經歷過制定清單的清晰度和重點。

簡單的購物清單使得前往雜貨店的效率更高。你去那裡，你得到你需要的東西（沒有更多，沒有更少），你離開。通過提前思考和規劃，您節省了在商店周圍閒逛的時間和金錢的費用，查看貨架上的每個項目，並嘗試決定或記住您是否需要它。

同樣地，待辦事項列表使您不必記住要做什麼，這樣您就可以專注於*做*。

GTD®將列表組合在一起。製作清單成為一種生活方式想想如果你有一份清單，購物壓力會減少多少，並將這種感覺應用到你的整個生活中。

如果這聽起來很神奇，那是因為它是。將一些東西從頭腦中取出並將其放入您信任*的物理或虛擬系統中的簡單行為可以為您的壓力水平創造奇蹟。信任至關重要，因為您必須確切地知道您的思想在您的系統中是安全，可靠且易於訪問的，否則它將繼續在您的腦海中反彈。

在你開始捕捉*所有*之後不久，你可能會發現你腦子裡浮現的東西比你可能意識到的要多得多。所有這些都是大多數人難以確定的壓力來源，難怪為什麼......沒有必要確定下來，這是你生活中一切的巨大變化。

目標是從你的頭腦中提取巨大的壓力源，包含它並控制它。然後採取行動。你的大量思想集成了大量的列表集合，在其他一些GTD概念的幫助下，你的大量列表變成了一個小的，易於管理的東西，你可以做*現在*。

*** Focalist能為我做什麼？ ***

除了作為列表的結構化容器之外，Focalist還可以幫助解決GTD中最困難的部分 - 使其成為一種習慣。 Focalist會提醒您定期執行該過程的所有5個步驟。

Focalist還實現了GTD工具，例如上下文和能量需求，以及我們自己的一些技巧，以幫助您將待辦事項過濾到您可以做的下一個簡短，易於管理的事項列表。

GTD®和GettingThingsDone®是David Allen公司（http://www.davidco.com）的註冊商標。

主唱與大衛艾倫公司沒有任何關聯或認可。