Increase Your Sperm

提高男性生育能力和精子的10種方法

你準備好開始生孩子了，但擔心你的精子數量太少了嗎？當精子每毫升含有超過1500萬個精子時，它最有可能是肥沃的。當你的睾丸過熱，當你感到壓力過大，以及當你的STI干擾精子生成時，這個數量可能會下降。幸運的是，你可以採取許多措施來增加你的數量。

增加你的精子特徵：

•什麼是男性不育症

•改變你的習慣

•精液分析

•改善飲食和鍛煉方案

•精子受損

•環境風險因素

•什麼使精子健康

本文列出了一些主要的生活方式因素，食物，營養素和補充劑，這些因素與提高男性生育能力有關。