Inner Dimension

Inner Dimension 提供高品質的電影瑜珈、冥想和個人成長內容，包括主題力量瑜珈、冥想、陰瑜珈、產前瑜珈、初學者瑜珈、溫和、恢復和調息練習。如果您正在尋找長期挑戰，請嘗試我們流行的瑜伽課程之一來設定目標並追蹤您的進度！

由世界知名瑜珈教練 Travis Eliot 和 Lauren Eckstrom 創建，我們所有的課程和專案都是為了鍛鍊和增強您的 6 個人類維度而設計和製作的：身體、能量、思想、心靈、意識和靈魂。

歡迎各級人員

內在維度適合所有類型的瑜珈士！ 如果您對瑜珈完全陌生，並且想從基礎開始，「初學者瑜珈」計畫可能是一個很好的起點。 如果您想直接進入更活躍的流程，請隨意從任何課程開始。我們從許多用戶那裡聽說，從 10 天的“瑜伽之旅”計劃到 30 天的“Yoga 30 for 30”，再到更高級的“Level Up 108”系列是一個很好的進步方式，感到一種成就感。 當然，一路上一定要輔以其他風格如溫柔、陰、冥想等！

多種練習類型、課程和項目

探索力量瑜珈、陰、冥想、溫和、調息、恢復和產前練習，全部以 5 至 90 分鐘的個人課程形式，或以旨在指導您 3 至 108 天旅程的計劃形式。

用您最喜歡的書填滿您的圖書館

在應用程式中，找到您保存的和最喜歡的課程，並追蹤您在已啟動的課程中的個人進度。

易於使用的搜尋工具

無論您是在尋找讓您大汗淋漓的強力瑜珈課程、平靜的引導式冥想課程、充滿活力的呼吸練習還是鼓舞人心的智慧講座，我們都會為您提供幫助。 您可以按關鍵字搜索，也可以使用過濾器按風格、講師、持續時間、難度和項目來縮小搜尋結果範圍。

支持性音樂…或不

我們提供有音樂和不帶音樂的課程。特殊課程和冥想通常包含原創音樂來補充練習，而獨立課程則不然。我們最近的課程還為您提供了帶有音樂或不帶音樂的選擇。因此，無論您是否喜歡練習音樂，您總能找到符合您獨特需求的課程。

離線

下載離線練習並隨身攜帶！

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