LIFE Intermittent Fasting

利用間歇性禁食的力量來減輕體重並改善健康。

精選於女性健康、早安美國、今日美國、男性健康、良好管家、PopSugar 等。

我們的間歇性禁食跟踪器和計時器支持從酮和低碳水化合物到計算卡路里的所有飲食類型。

無論您是剛開始禁食還是已經建立了禁食習慣，LIFE Fasting 都提供有科學依據的內容和功能，幫助您更上一層樓。

終身禁食免費功能：

定時器 - 只需輕按一下即可開始和停止您的禁食。我們獲得專利的禁食弧會向您展示當前禁食的進展情況，以及何時跨入“酮區”（AKA 脂肪燃燒！）。

以您的方式快速 - 支持所有類型的間歇性禁食方式。只需輕按一下即可執行 16:8、24 小時或您想要的任何其他 IF 窗口！

介紹計劃 - 如果您不熟悉禁食，這個計劃適合您！這個有指導的計劃讓您為禁食成功做好準備！

學習 - 通過我們的科學團隊策劃的強大內容庫，增加您對健康和禁食的了解。

社交圈 - 與朋友一起禁食更好。從令人敬畏的 LIFE Fasting 社區獲得支持、動力、責任感和提示！

跟踪 - 記錄您的體重、測量值、酮體、血糖和心情，以跟踪​​您的進度。

評估和計算器 - 從宏觀和 BMR 計算器到健康評估，我們的工具可以幫助您更好地了解您的健康並實現您的目標。

LIFE+ 讓您的禁食更上一層樓，每月僅需 2.99 美元。 LIFE+ 功能包括：

禁食時間表 - 從流行的間歇性禁食計劃中選擇或創建您自己的自定義禁食時間表。在開始和結束齋戒時收到提醒，並獲得一個方便的進餐窗口計時器！

增強的統計數據 - 解鎖您的禁食數據和進度的月度和年度視圖。您還將在禁食弧旁邊看到您跟踪的酮測量值。

視覺進度 - 通過私人自拍查看您的進度。使用您的體重條目安全地上傳照片。

LES MILLS FITNESS VIDEOS - 訪問來自 Les Mills 的大量優質點播鍛煉視頻庫。從跆拳道到力量訓練再到瑜伽，每個人都可以鍛煉！

有關 LIFE Fasting Tracker 和有科學依據的文章以改善您的健康的更多信息，請訪問 lifeapps.io。

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