Mighty: Health Coach for 50+

通過聯合友好的鍛煉和指導來幫助您減肥的計劃

Mighty Health是領先的健身和健康計劃，專為50歲以上的人群設計。我們幫助您減輕體重，改善行動不平衡，讓您過上最美好的歲月。

-“老年人＃1健身與健康應用程序”-WELL + GOOD

-“最喜歡的鍛煉應用程序”-女士

在專家培訓人員的帶領下，進行友好，低影響的關節運動視頻，包括：低影響健美操，瑜伽椅，腹部衝擊波，肩膀和膝蓋的拉伸，關節和背部的力量鍛煉等等。無論您是初學者，還是想在家鍛煉身體，我們的運動都非常適合所有健身水平；您可以隨時在家裡進行，而無需任何設備。

我們屢獲殊榮的定製程序由斯坦福大學和哥倫比亞大學的頂尖醫生設計，並得到NFL名人堂成員Joe Montana的支持，可幫助您設定目標，養成健康的習慣並慶祝您的進步。

怎麼運行的

-無限制地訪問由100多位老年人友好的，專業的教練培訓的視頻，內容包括100多個關節友好的，低衝擊的鍛煉視頻，包括拉伸，有氧運動，有氧運動，初學者瑜伽和聯合鍛煉

-個性化的營養計劃，自定義的雜貨清單和健康教練的每日反饋，可幫助您減輕體重或控制體重

-專職的個人健康教練，可幫助您保持責任心和動力，隨時隨地可以與誰聯繫

-強大旅程中的其他社區，可為您提供支持，交流食譜並每月與他們進行挑戰

-基於科學的老年人整體健康衰老課程，包括更好的睡眠，女性更年期，老年人的焦慮和正念等主題

-跟踪體重，踏步運動，鍛煉，鍛煉等的工具，包括與Apple Health應用程序的集成，可跟踪您的日常步伐和健身活動，例如游泳，遠足等

您的個人健康教練

通過您的會員資格，您將與（真正的）人類健康教練配對，後者將個性化您的健康計劃，給予您鼓勵和動力，並為您提供有關鍛煉和飲食的反饋。我們的專業健康教練在營養，運動科學和改變習慣的心理學方面具有廣泛的背景。

立即下載Mighty Health應用程序並享受免費試用，以了解Mighty Health如何為您提供所需的工具和支持，以幫助您實現健康目標。

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