Mindshift

這個應用程序是由我創建的，我是一名與社交焦慮和消極思維模式作鬥爭的軟件開發人員。這個應用程序中的練習和見解的靈感來自與我的心理學家的會議。

關於 Mindshift

此應用程序中的練習和見解基於認知行為療法 (CBT)。這些見解旨在讓您了解消極心態如何運作以及如何轉變為更積極的心態。這些練習可以讓您將這些見解付諸實踐。

目的是定期進行這些練習，最好每天進行。結果是一本挑戰思維模式的日記。做完練習後一定要測量你的幸福水平。快樂水平的變化應該表明這些練習是否對你有效。

祝你好運，做出積極的思維轉變！

隱私

你寫的任何東西都不會與任何人分享。 Mindshift 不需要互聯網連接。數據存儲在手機上的加密數據庫文件中。 Google 的默認自動備份功能已禁用，該功能會自動將應用程序數據備份到您的 Google Drive 帳戶。要刪除存儲在本地數據庫文件中的數據，只需卸載應用程序即可。 Mindshift 不需要除 Google 的計費服務以外的任何權限，這是應用內購買所必需的。

如果您對改進應用程序有任何意見或想法，請隨時給我發電子郵件：[email protected]

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