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可在安卓獲取Nonstop音樂運動派對的歷史版本
我們目標是打造一間以音樂派對為主題的運動教室,先講究玩得開心,再讓你感覺運動多麼有趣, 藉由拳擊、街舞、空中瑜伽等活動。
讓運動來點節奏
我們是Nonstop,一間全年齡的音樂派對運動教室
以歡樂音樂派對的初衷
定期更新主題課程與活動
把你心中原以為的「枯燥練練練」打造成「讓人上癮的玩玩玩」
邀請你跟我們一起 “玩” 運動
【Boxing Beats 課程】
戴起拳擊手套,選好你的沙包,讓拳擊打出節奏,可以提高爆發力、協調性、燃脂、心肺的訓練等等。
【Power Yoga 課程】
流動瑜珈為根基加上肌力的訓練,增加關節活動度的開展,課程中會帶入些許的心肺訓練,達到全身性訓練。
【Dance Workout課程】
有氧課程同時搭配嘻哈音樂,運用時下流行街舞的舞步,達到全身運動的效果,尤其心肺,協調,核心等等,非常適合沒有基礎的同學一起動。
【Aerial Yoga 空中瑜伽】
運用懸掛的掛布輔助訓練,在動作上結合音樂達成暖身與在掛布上進行簡單的懸吊式動作訓練,幫助提升協調感與核心訓練等等,加上老師的引導完成一步一步的動作美感姿勢。
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Last updated on 2021年12月29日
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Nonstop音樂運動派對
2.9.3 by 新儀科技(newpos.tw)
2021年12月29日