Okra Benefits

秋葵或okro在很多英語國家為女士手指或ochro知道，是錦葵科開花植物。它的價值在於它的食用綠色豆莢。秋葵的地理起源是有爭議的，與西非，埃塞俄比亞和南亞起源的支持者。該工廠在世界各地的熱帶，亞熱帶和溫帶地區種植。

從這幾年的秋葵已擴大了其健康的好處人之間的廣泛重視。黃秋葵的不只是美味，它們還可以有與之相關真棒好處。你體內必需的營養物質很容易與黃秋葵的消費予以保留。黃秋葵已被公認為維生素和礦物質的良好來源。在水果中的營養是健康和你的身體的保養至關重要。

誰吃的最多的蔬菜和水果在美國的人有慢性疾病的風險最低。秋葵有可能避免脫髮，由於可溶性纖維，黃秋葵皮膚，抗氧化劑，維生素和酚類化合物的存在。隨著健康，今天秋葵也認為黃秋葵作為美容有益的元素。

秋葵的健康益處包括其改善消化系統的健康和視力，促進皮膚健康，保護嬰幼兒健康，預防某些癌症，並強化骨骼的能力。它也提高心血管健康，降低總膽固醇水平，幫助免疫系統，降低血壓，保護心臟健康。這個應用程序涵蓋了各種主題，如黃秋葵脫髮，黃秋葵減肥，黃秋葵對皮膚，秋葵糖尿病等。

該名秋葵是最常見的，在英國，美國和菲律賓使用，在加勒比地區英語和okro的尼日利亞變體的發音。這個詞秋葵是從伊博ọkụrụ。植物及其種子莢也被稱為“羊角”。

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