Pain Log - For Tracking and Ma

Fitric
2022年08月03日
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關於Pain Log - For Tracking and Ma

使用這個易於使用的日記來記錄、跟踪和分析您的慢性疼痛。

您是否感到疼痛并發現難以記住與醫生討論的細節?這個疼痛日誌應用程序將幫助您跟踪您的疼痛,而不必依賴於您的記憶。疼痛日誌記錄疼痛程度、症狀、藥物以及引起不適的活動。使用此疼痛日誌,您可以輕鬆記錄您的經歷,然後打印並帶給您的醫療服務提供者,或以數字格式保存。

用這本日記來記錄你的痛苦以及你每天為緩解它所做的事情。

當一個人持續疼痛時,整體活動能力可能會受到影響,並且可能會依賴藥物來緩解。此外,出現心理健康問題的風險更高,例如抑鬱和焦慮。在疼痛日誌中跟踪自己的疼痛可能是有益的,因為它將指導診斷朝著正確的方向發展,並有助於醫生推薦更合適的治療解決方案。通過記錄疼痛日記,您可能會發現壓力、睡眠不足或天氣變化是否導致了您的症狀。

這本日記非常適合;

- 背部、肩部或頸部的不適/疼痛。

- 纖維肌痛、風濕病和關節炎

- 慢性疼痛

疼痛日記可以在慢性疼痛的管理中發揮重要作用,並幫助衛生專業人員全面了解患者所經歷的疼痛。這有助於避免歷史空白,並且可以實施可以在有或沒有藥物干預的情況下解決的某些模式。

疼痛日記的好處是顯而易見的,很明顯,記錄疼痛的特徵和變化有助於改善整體管理。記錄疼痛日記可以幫助:

- 建立疼痛模式(例如,在特定時間、溫度或活動後突然發作)

- 了解有效的管理技術(例如,哪種療法能最好地緩解疼痛)

- 改善醫患溝通(例如,更全面的信息以做出治療決定)

沒有必要記錄經歷疼痛的每一刻,這可能會適得其反,因為越來越關注疼痛和更高的不依從率。

相反,建議在一天中的某些時間記入日記,通常是在早上、中午和睡前。這有助於保持事件的定期記錄,提供有關疼痛及其管理的寶貴信息。此外,它將疼痛記錄限制在特定時間,並且不應導致在一天中的其他時間更加關注疼痛。

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最新版本1.0的更新日誌

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