Posture Corrector - Tips to im

保持良好的姿勢可以幫助您改善外觀。如果發現自己懶散很多，就該站直了。改善站立和行走姿勢以及靜態姿勢。使用腦力技巧來幫助您記住正確的姿勢，並嘗試一些運動來增強肌肉。

不良的姿勢很容易引起或加重背痛發作，並且隨著時間的推移會損害脊柱結構。了解有關改善姿勢和人體工程學的準則，尤其是對於長時間坐在辦公椅上的人。

您的外觀和感覺與您的姿勢直接相關。儘管保持良好的姿勢很重要，但我們大多數人並沒有採取任何措施來改善姿勢。我們的腰背彎曲和臀部失衡，過著我們的生活，並處理疼痛，因為我們認為這很正常。

以不良姿勢生活可能是危險的事情。對齊不良導致的肌肉和韌帶失衡會導致各種問題：

慢性背部，頸部和肩部疼痛

腳，膝蓋，臀部和背部受傷

頭疼

剛性

疲勞

肌肉萎縮和無力

呼吸困難

消化問題

撞擊和神經壓迫

坐骨神經痛

腕管綜合症