Posture Corrector - Tips to im

保持良好的姿势可以帮助您改善外观。如果发现自己懒散很多，就该站直了。改善站立和行走姿势以及静态姿势。使用脑力技巧来帮助您记住正确的姿势，并尝试一些运动来增强肌肉。

不良的姿势很容易引起或加重背痛发作，并且随着时间的推移会损害脊柱结构。了解有关改善姿势和人体工程学的准则，尤其是对于长时间坐在办公椅上的人。

您的外观和感觉与您的姿势直接相关。尽管保持良好的姿势很重要，但我们大多数人并没有采取任何措施来改善姿势。我们的腰背弯曲和臀部失衡，过着我们的生活，并处理疼痛，因为我们认为这很正常。

以不良姿势生活可能是危险的事情。对齐不良导致的肌肉和韧带失衡会导致各种问题：

慢性背部，颈部和肩部疼痛

脚，膝盖，臀部和背部受伤

头疼

刚性

疲劳

肌肉萎缩和无力

呼吸困难

消化问题

撞击和神经压迫

坐骨神经痛

腕管综合症