下載 APKPure App
可在安卓獲取Pull Ups - ArmEx(free):的歷史版本
在酒吧由查爾斯·劉易斯·阿姆斯特朗的制度揪了起來。
應用ArmEx為大家誰願意拉的酒吧多。大多數人會注意到他們拉數的大幅增加，但它是不正確的，因為遲早，進度停止。這個培訓體系包含了你需要增加n個拉號一切：超載，品種和規律性。
查爾斯·劉易斯·阿姆斯特朗，美國的主要海軍陸戰隊，制定了對巴拉的系統。他正準備為這個系統的世界紀錄在上桿拉的數量。大家誰拉式的酒吧12-15次為一組上，6-8週後就能拉至少20倍。
-------------------------------------------------- -------------------------------
基於http://armstrongpullupprogram.com/
最新版本1.3.0更新日誌
Last updated on 2017年12月07日
bugfix
翻譯中...
Pull Ups - ArmEx(free):
1.3.0 by ro(c)k
2017年12月07日