Pushups Workout

💪 在家掌握伏地挺身

透過 Daily Push-Ups 改變您的上半身 - 終極健身應用程式將引導您完成 120 個俯臥撐！透過我們以科學為基礎的訓練方法，完善您的體形、增強力量並實現您的健身目標。

🎯 你會得到什麼：

免費個人化3天培訓計劃

初始體能測試以匹配您的水平

進度追蹤和鍛鍊統計

多種俯臥撐類型：標準、寬幅

📊 核心特點：

每日俯臥撐運動計劃

詳細的進度圖表和分析

鍛鍊計時器和設定計數器

形式和技術指導

離線鍛鍊模式

🌟 為什麼選擇我們：

無需任何設備 - 只需自重

隨時隨地訓練

非常適合初學者到高級

漸進式超載系統

積極的健身社群支持

🏋️額外好處：

營養提示

恢復計劃

補充練習

成就係統

定期應用程式更新

從今天開始你的身體改造！下載每日俯臥撐並加入成千上萬已經達到健身目標的人的行列。