Pushups Counter

俯臥撑跟踪應用程序使用面部檢測。

有固定的鍛煉和休息時間。

該應用程序將簡潔地跟踪您的俯臥撑。

*軟件使用面部檢測來計算運動員與移動設備的距離

**為了獲得最佳效果，將移動設備放置在使前置攝像頭與運動員面部對齊的位置。

***建議-將移動設備放得更遠些，這樣您就可以稍微面對地面，以保持運動員的姿勢正確。

俯臥撑有益於增強上身的力量。

它們可以鍛煉肱三頭肌，胸肌和肩膀。完成適當的形狀後，它們還可以通過接合（拉入）腹肌來增強下背部和核心。

俯臥撑是一種快速有效的鍛煉力量的方法。

它們幾乎可以在任何地方完成，不需要任何設備。

如果您想要遵循一致的鍛煉程序，那麼每天做俯臥撑會很有效。

如果定期做俯臥撑，您可能會發現上身力量有所增加。

為了獲得最佳效果，請繼續增加俯臥撑類型的多樣性。您還可以參加我們的俯臥撑挑戰之一，在這種挑戰中，您逐漸增加每週俯臥撑的數量。

您可以在兩個月內完成100次重複！

玩得開心 ：）