腿部鍛鍊: 消除蘿蔔腿,雕塑腿部與下半身曲線,找回黃金比例
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不敢穿短褲短裙? 這款免費App能雕塑腿型,輕鬆塑造下半身曲線,快跟著健身教練一起,大腿小腿線條通通浮現,練出夢寐以求的大腿縫,揮別擾人的象腿,長腿短腿都變美!
有蜜大腿或蘿蔔腿🥕感到沒自信,不敢穿短褲短裙,還是穿不下長馬靴👢? 大腿小腿通通連成一線? 免驚~趕快用Runtastic Leg Trainer (美腿教練) 來緊實雙腿和雕塑腿部線條吧! 這款美腿app能幫你快速輕鬆的鍛鍊下半身,跟著虛擬健身教練Angie,透過HD高畫質的健身影片教你如何鍛鍊腿部,練出夢寐以求的大腿縫,跟象腿說bye bye!!
「深蹲」和「弓步」是重要的腿部訓練項目,但其實還有更多的鍛鍊方法可以幫你練就出火辣、緊實的雙腿! 一下子短腿就顯長,穿什麼都好看~!
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▼App強大功能▼
✔ Chromecast: 透過Chromecast你現在可以在你的電腦或電視螢幕上看所有影片,跟小螢幕說bye bye囉!
✔ 不需任何健身器材: 只要使用這款app,就能幫你鍛鍊腿部肌肉並塑造緊實的下半身線條
✔ 支援智慧型手機和平板電腦
✔ 語音教練輕鬆跟著做: 英語、德語、法語、西班牙語、義大利語、葡萄牙語和日語
✔ 提高你的健身水平、加強肌肉力量、增強身體穩定性和減輕體重
✔ 可在臉書、Twitter、G+、WhatsApp或是其他社交網絡上,分享你的健身成果與小撇步
✔ 上傳健身活動到你的MyFitnessPal帳號
✔ 用Runtastic.com上的詳細圖表來追蹤訓練活動和整體進度
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✌ 虛擬教練Angie有超過50個的HD高畫質教學影片,一步步教導你各種不同的腿部鍛鍊方法
✌ 變化多端的健身法: 7分鐘運動、彼拉提斯(Pilates)腿部運動、美女教練Lunden的腿部訓練等等
✌ 三種不同等級的個人訓練計畫,配合每個人不同的健身水平而設計
✌ 我的健身鍛鍊: 針對個人的問題區域 (例如: 大腿內側或是臀部的馬鞍袋)提供專屬的訓練計畫,設定減肥目標並根據個人的每日健身計畫來鍛鍊
✌ 依據個人健身水平篩選出適合的訓練項目
✌ 超過50個獨特的「每日小撇步」
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