關於Self Care
通過適當的自我保健程序開始愛自己
這個自我保健應用程序適合所有人,而且很重要。你需要每天照顧好自己,主要是在周日,因為這是你的休息日。寫下你那一周的自我保健日記,作為回顧你這一周過得怎麼樣併計劃下一周的計劃。
你上一次照顧自己是什麼時候?你最後一次聽自己說話是什麼時候?你是否因為太忙而無暇為他人工作而忽略了你的身體和靈魂的需要?是時候專注於你了!是時候通過練習部分自愛來愛自己了;那就是自我照顧;這是您對自己進行自我慈善,這根本不是自私的。
您應該始終優先考慮自己,然後其他人次之。這不是自私,但只有在你自己擁有並不斷發展的情況下,你才能分享你的良好氛圍。開始在家里和工作中照顧自己。遵循我們的夜間自我護理程序。工作中的自我保健常規。
一旦你通過這個自我保健應用程序,你就會知道從你周圍的壓力或消極情緒中解脫出來的重要性。它不僅可以幫助您自己更快樂,還可以在您茁壯成長以提高自己的過程中獲得自尊;支持良好的自我保健習慣。
如今,學習自我保健至關重要,因為人們忙於滿足他人而忽略了自己。這在很大程度上導致了世界各地心理健康問題的增加。
了解自己的自我價值,自我健康,善待自己勝過對待他人。善待自己。像對待你愛的人一樣對待自己。幫助自己,了解自己的價值。你很值得,你很特別。了解自己的價值並愛自己。
自愛和自愛一樣重要。我們還包括什麼是自我照顧的定義,以避免對自愛概念的誤解。現在個人成長如此之大是有原因的……對於大多數人來說,生活變得越來越忙碌,留下越來越少的時間坐下來檢查自己。學會愛自己可能看起來很奢侈,但如果你看看生活中最幸福的人,他們都有一個共同點……他們看待自己的方式!並不是他們不知道自己的錯誤,而是因為他們選擇專注於好的方面。這是自愛行為的一部分。
我們還希望您充分利用自我表揚筆記/自我保健日記,您會看到您對周圍積極的人的感激之情。如果沒有,做一個。你可以控制你的生活。一旦你知道如何真正愛和關心自己,你如何真正學會了解自己的價值,你就會更多地成為你自己。這可能需要時間,但從長遠來看,愛自己會讓你更快樂。當您欣賞自己的價值時,您最終會付出更多努力來實現目標。你會感到更滿足,因為你會以同情和尊重對待自己,並且只尋找其他也會這樣做的人。
此應用程序還包括自我保健報價,以激發您或您周圍的人以及自我保健技巧。有些人需要自我照顧,但不知道,您可以通過分享我們的報價來幫助他們。您可以通過任何社交媒體分享,而且是免費的。
愛自己,開始照顧自己的生活。
在這裡查看我們的功能:
工作中的自我照顧
夜間自理
照顧好自己的重要性
感謝信
睡前8個伸展運動
自我關懷報價,自我愛報價,自助報價,自我價值報價
十二生肖的自我保健。
情感上的自我照顧,精神上的自我照顧,身體上的自我照顧,精神上的自我照顧。
在家照顧自己的想法
自我護理線程
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非常歡迎您提供反饋,以確保您充分享受它。老實說,學習如何愛自己可能是你為自己做過的最好的事情!!