SiboSafe

我們促進更健康消化的終極應用程序提供了一種解決方案，可支持您實現更好的消化健康。借助 SiboSafe，您可以使用我們的日記功能輕鬆跟踪您的膳食和症狀。我們的低 FODMAP 指南可讓您輕鬆確定哪些食物可能導致您的症狀，而我們的耐受性分析可幫助您發現您的食物誘因和您可以很好耐受的食物。

遵循低 FODMAP 飲食。根據莫納什大學最新的 FODMAP 級別更新，在食物指南中發現 800 多種成分。找出以克為單位的任何數量的成分在 FODMAP 中的含量是低、中還是高。

記錄您的症狀。使用日記來跟踪您白天經歷的消化系統症狀。當您感覺良好或出現腹脹、疼痛或脹氣等症狀時，請記錄下來。

找出您的 FODMAP 耐受性。根據日記記錄，了解您對每種 FODMAP 的耐受程度。獲得答案並相應地個性化您的飲食。

了解您的誘因和超級食物。除了 FODMAP 耐受性分析之外，還要找出導致您出現問題或根本沒有任何症狀的成分。不僅要跟踪食物指南中的成分，還要跟踪您吃的任何成分或膳食！

立即下載該應用程序，開始您通往更快樂、更健康腸道的旅程。

注意：除了使用此應用程序之外，在做出任何醫療決定之前，請尋求醫生的建議。

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