Situps Fitness Workout

仰臥起坐的健身鍛煉，訓練計劃是建立在鼓勵你工作在一個健身計劃，而無需任何昂貴的健身器材。

★★★★無頻閃ADS - 自定義的例行演習 - 事項注 - 圖的★★★★

在仰臥起坐的健身鍛煉計劃是定制，以你現在的實力水平。任何人都可以啟動，程序測試當前的健身水平，然後創建您的自定義程序以符合當前的健康水平，使你成長的，沒有使它太費勁了！

特徵

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- 6週的培訓計劃

- 圖形視圖來跟踪你的進步

- 提醒下一次鍛煉

- 休息定時器

- 發布您的仰臥起坐，從應用程序數至Facebook

一個良好的仰臥起坐程序的關鍵是保持良好的中間體/腹部的力量。

這個程序有內置的，你必須遵循，以爭取中間車身強度，提升你的整體健康水平的完整的健身鍛煉計劃。

提醒讓你安排時間 - 應用程序提醒你走吧你的計劃的鍛煉天。

如何使用這個應用程序？

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應用程序會引導你進行測試，以確定您當前的仰臥起坐水平。然後，你可以選擇一周中您要執行你的仰臥起坐例行的日子。在計劃的日期，總仰臥起坐的一天的數目呈現。這是在較小的集破碎，使身體可以休息和恢復體力。按照培訓計劃，並看到自己表演150仰臥起坐幾個星期的時間。

如果你喜歡這個程序，請率5星，並與朋友分享。如果您有任何建議，請與我們聯繫。

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