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關於Stark Bodyweight
體重鍛煉和鍛煉
使用 Stark Bodyweight 最大化您的結果！無需任何設備。
- 從清晰的高清視頻中呈現的 102 種體重鍛煉中獲得靈感。
- 創建您自己的個人鍛煉。
- 開始鍛煉並遵循我們的交互式 tabata 和 HIIT 計時器。
- 跟踪活動時間和燃燒的卡路里。
- 查找針對特定肌肉群的體重鍛煉。
- 在俯臥撑、仰臥起坐、仰臥起坐、俯臥撑、下巴等運動中挑戰自己。
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練習由瑞典專業培訓師 Benjamin Sällström 和 Jenny Ahlin 進行。
最新版本2.3.0的更新日誌
Last updated on 2022年05月18日
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