步骤武术

本应用程序定期介绍各种步骤和战斗技术

实践武术的一些好处：

作为一个手段membeladiri

主要目标是membeladiri幸存。有时，如果我们以平静和自信面对它们的情绪，他们的情绪减少或变得不愿意，当对手或肇事者不愿与我们打交道时，可以避免冲突或犯罪。但是如果冲突不能避免，至少我们准备好处理它。

更健康，适合

与任何其他体育福利一样。定期练习武术有利于定期锻炼，这将提高健身，因为现有的肌肉被训练移动，使身体变得更健康，增加耐力，不生病。某些运动，特别是那些使用速度元素的运动，有助于刺激心脏和肺的功能。所以血液循环和呼吸，我们会走得更顺利。

更强的肌肉和灵活

运动的打击，踢，低头，跳跃和更经常应用在武术。其他运动，如运动跑步，仰卧起坐，俯卧撑，下蹲一切都很好，它可以训练你的肌肉变得更强大，灵活，敏捷，快速。

增加信心和勇气

当我们觉得有更多的能力，然后才能增加信心。除此之外，它在大学的武术一般都是训练和条件，我们的信心和我们的勇气出现。

提高纪律

每个武将肯定会有技术/战术和规则，这应该适用于纪律。由于缺乏应用策略和规则的纪律，练习武术的结果可能不会被最大化。武术的深度也迫使一个人尝试纪律，满足一些要求来实现它。在测试水平上升时，有一些材料可以进行测试水平上升，这样的技术掌握，战术的应用，速度和耐久性。这只能通过自律来实现...