Sunrise: Journal Therapy

Sunrise 是最療癒的日記應用程式。

1.日記療法

日出日記應用程式建議根據流行心理學專家的研究和見解編寫減少焦慮的技巧。

2.最安全的情感支持場所

根據您的要求，我們會針對您的日記條目提供令人鼓舞的回饋。不用擔心 - 您的日記內容將以匿名方式發送給我們，您的資料僅用於鼓勵回饋。

3.人工智慧驅動的個人化待辦事項推薦

準備好看到你的日記帶來真正的改變了嗎？我們的人工智慧會建議一次專注於一項任務——因為小小的勝利會積少成多。從我們的「待辦事項」標籤開始。

[日出特色]

• 日記療法- 10 種以證據為基礎的指導性寫作模板，可減少焦慮和憂鬱。這些日記範本還可以幫助您反思自己的一天和心情。

• 鼓舞人心的回饋－您可以獲得鼓舞人心的回饋，緩解您的焦慮和憂慮。

• AI 支援的待辦事項建議 - 當您撰寫日記條目時，您可以獲得 AI 支援的個人化待辦事項建議。

• 日記提示- 包含100 多個日記提示的獨家庫。為一週中的每一天設定每日日記提示。這些提示將讓您輕鬆開始寫日記並幫助您反思。

• 日曆檢視- 您可以查看每月的心情歷史和寫作時間統計。

• 動機小部件- 您的向日葵小部件將隨著您的寫作習慣而綻放。使用我們的另一個小部件反映您一天中的時刻。

• 自訂範本- 您可以將想要每天追蹤的清單保存在範本中。提示：您也可以使用該範本來編寫您的子彈日記。

• 顏色編碼- 當您寫日記時，您可以用顏色解鎖您的心情。

• 寫作計時器- 使用我們的內建計時器密切注意您的寫作時間，您可以隨時將其隱藏。

• 密碼- 您可以設定密碼來鎖定您的私人日記條目。

• 匯出與備份- 如果您想在另一台裝置上查看日記條目，您可以將資料匯出為txt 檔案或將其儲存在備份檔案中。

• 雲端同步- 您的日記條目安全地儲存在雲端並且可以恢復。

• 時間戳記 - 日出顯示您記錄時刻的時間。我們透過激勵您每天在同一時間寫作來支持您建立一致的寫作習慣。

• 自訂推播通知- 您可以自訂通知中的訊息和照片，為您建立獨特的提醒。您最多可以設定 3 個提醒。

• 私人日記- 我們不會在我們的伺服器上收集您的任何個人資料和日記條目。因此，您可以將日記保密。

• 深色模式- 您可以依照自己的喜好設定深色模式。

• 圖書館- 瀏覽您過去的條目。按日期範圍、顏色標籤或引導範本進行過濾，以準確找到您要尋找的內容。

• 每週回顧- 透過撰寫過去一週的統計數據、模式和亮點來深入了解您的日記之旅。

然而，這並不能取代專業協助。如果您遇到心理健康危機，請立即聯繫求助專線。

[關於免費試用和付款]

對於那些想要無限制地訪問我們龐大的每日提示、指導模板、睡前故事以及其他高級功能庫的用戶，我們提供 7 天免費試用。

購買確認後，費用將從您的 Apple ID 帳戶中扣除。

訂閱後，您可以在 App Store 帳戶設定中管理和取消訂閱。若訂閱期結束前至少 24 小時未取消，訂閱期將自動續訂。

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