The Power of Habit Summary

這個應用程序的力量是有史以來的習慣養成指南之一，它可以幫助個人通過養成好習慣和改​​掉壞習慣來取得成功。

該應用程序旨在通過為您提供書籍來跟踪和衡量您的進步，幫助您養成積極的新習慣並改掉消極的舊習慣。

習慣的產生是因為大腦不斷尋找省力的方法。

擺脫習慣的力量最重要的學習必須是你不能真正抹去舊模式或說刪除壞習慣。

根據這個習慣的力量應用程序，人們每天執行的大部分操作都不是實際決定，而是習慣。

根據習慣的力量，如果你想改變一個習慣，你必須找到一條替代路線，當你致力於改變時，你成功的機會會大大增加。

習慣的力量應用程序還提供有關習慣形成的最新研究的訪問權限，以及養成新習慣和打破舊習慣的技巧和策略。您可以使用該應用程序來了解更多關於習慣形成背後的科學知識，並獲得在您的生活中創造持久變化所需的知識。

習慣的力量是個人和職業發展的強大工具，借助習慣的力量應用程序，您可以將書中的原則應用到日常生活中。那為什麼還要等？立即下載習慣的力量，開始控制您的習慣和生活！