The Power of Habit Summary

这个应用程序的力量是有史以来的习惯养成指南之一，它可以帮助个人通过养成好习惯和改掉坏习惯来取得成功。

该应用程序旨在通过为您提供书籍来跟踪和衡量您的进步，帮助您养成积极的新习惯并改掉消极的旧习惯。

习惯的产生是因为大脑不断寻找省力的方法。

摆脱习惯的力量最重要的学习必须是你不能真正抹去旧模式​​或说删除坏习惯。

根据这个习惯的力量应用程序，人们每天执行的大部分操作都不是实际决定，而是习惯。

根据习惯的力量，如果你想改变一个习惯，你必须找到一条替代路线，当你致力于改变时，你成功的机会会大大增加。

习惯的力量应用程序还提供有关习惯形成的最新研究的访问权限，以及养成新习惯和打破旧习惯的技巧和策略。您可以使用该应用程序来了解更多关于习惯形成背后的科学知识，并获得在您的生活中创造持久变化所需的知识。

习惯的力量是个人和职业发展的强大工具，借助习惯的力量应用程序，您可以将书中的原则应用到日常生活中。那为什么还要等？立即下载习惯的力量，开始控制您的习惯和生活！