Women Fitness - Female Workout

女鍛煉訓練-終極健身鍛煉是一系列簡單的30天運動挑戰的集合，您每天可以進行一定數量的運動，並獲得休息日！鍛煉逐漸增加強度，第30天將測試任何人。該應用程序適合任何年齡和健身水平的男性和女性。從初學者開始，逐步發展！

⭐女性健身日常應用鍛煉清單：

•7分鐘女性鍛煉

•7分鐘經典健身

•7分鐘出汗鍛煉

•7分鐘對接鍛煉

•7分鐘腹肌鍛煉

•初學者泵鍛煉

•輕鬆的有氧運動

•初學者腹肌鍛煉

•比基尼健身

•慢速鍛煉

•Fat Blaster鍛煉

•戰利品塑身鍛煉

•對接衝擊波鍛煉

•核心教練訓練

•AB Blaster鍛煉

•Hiit 10鍛煉

•Tabata身體鍛煉

•Hiit 20鍛煉

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祝好運！繼續做健身運動！保持健康富裕！