Yantra Meditation & Healing

學習如何打坐，增益神聖的知識和使用YANTRAS的癒合。

🌸什麼是YANTRA？

YANTRA字面意思是“支持”和“工具”。

YANTRA是一種幾何設計，是沉思，集中和冥想的高效工具。 YANTRAS具有精神意義：具有與更高層次意識相關的特定含義。

應用程序做了什麼？

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🙏使用手機/平板電腦，VR-Glasses Of印刷版與Yantra一起打坐。

🖨️以高分辨率打印Yantra。

如何使用Yantra進行冥想

1.將YANTRA掛在面向北方或東方的牆上，將YANTRA的中心放在眼睛的高度，您可以使用手機/平板電腦，VR眼鏡，或者只是打印YANTRA。

2.採用您最喜歡的姿勢，或者，如果您願意，坐在椅子上，保持脊柱伸直

通過鼻子呼氣並通過嘴巴呼氣，但不要強迫，只是讓呼吸正常流動

3.看看YANTRA的中心，試圖盡可能少地眨眼;你不想看YANTRA的特殊細節，只要把你的視線放在中心，立刻觀察整個YANTRA

這項運動每天應至少持續15-30分鐘;經驗將是難以形容的

5.及時，在YANTRA冥想至少七天之後，即使沒有YANTRA，你也能夠獲得相同的能量（開頭你可以將你的視線固定在外部或想像點上，或用你的眼睛喚起YANTRA關閉）

6.不要忘記將這種做法的成果獻給上帝（業力瑜伽）;在做YANTRA冥想時你不應該追逐任何目標，只要讓它逐漸引導你走向MACROCOSM的崇高能量

7.在執行這種技術時，建議我們保持一種渴望和強烈渴望的狀態，以體驗意識的幸福能量。

8.在上級階段，YANTRA吸收了從業者的全部注意力，他不能再判斷YANTRA是在他自己內部還是在YANTRA內;這是非民族的狀態。

有關YANTRA及其力量的更多信息

YANTRA提供了一個焦點，它是絕對的窗口。當心靈集中在一個單一的簡單物體（在這種情況下是一個YANTRA）時，精神喋喋不休。最終，當心靈在沒有幫助的情況下保持空虛和沈默時，對象就會被丟棄。在最先進的階段，通過YANTRA的幾何可視化，可以與上帝結合。

YANTRA就像是MACROCOSM的微觀畫面。它是一個聚焦點和一個外部和內部門口。 YANTRAS通常專注於特定的神靈等等。通過調整到不同的YANTRAS，您可以挖掘宇宙中的某些神靈或創造力中心。

YANTRAS通常被設計成使眼睛被帶入中心，並且它們通常是對稱的。它們可以用紙，木頭，金屬或泥土繪製，也可以是三維的。

印度最著名的YANTRA是Sri YANTRA，即Tripura Sundari的YANTRA。它是整個宇宙的象徵，用於提醒實踐者主體和客體之間的不同。