Yantra Meditation & Healing

学习如何打坐，增益神圣的知识和使用YANTRAS的愈合。

🌸什么是YANTRA？

YANTRA字面意思是“支持”和“工具”。

YANTRA是一种几何设计，是沉思，集中和冥想的高效工具。 YANTRAS具有精神意义：具有与更高层次意识相关的特定含义。

应用程序做了什么？

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🌈为Yantra着色。

🙏使用手机/平板电脑，VR-Glasses Of印刷版与Yantra一起打坐。

🖨️以高分辨率打印Yantra。

如何使用Yantra进行冥想

1.将YANTRA挂在面向北方或东方的墙上，将YANTRA的中心放在眼睛的高度，您可以使用手机/平板电脑，VR眼镜，或者只是打印YANTRA。

2.采用您最喜欢的姿势，或者，如果您愿意，坐在椅子上，保持脊柱伸直

通过鼻子呼气并通过嘴巴呼气，但不要强迫，只是让呼吸正常流动

3.看看YANTRA的中心，试图尽可能少地眨眼;你不想看YANTRA的特殊细节，只要把你的视线放在中心，立刻观察整个YANTRA

这项运动每天应至少持续15-30分钟;经验将是难以形容的

5.及时，在YANTRA冥想至少七天之后，即使没有YANTRA，你也能够获得相同的能量（开头你可以将你的视线固定在外部或想象点上，或用你的眼睛唤起YANTRA关闭）

6.不要忘记将这种做法的成果献给上帝（业力瑜伽）;在做YANTRA冥想时你不应该追逐任何目标，只要让它逐渐引导你走向MACROCOSM的崇高能量

7.在执行这种技术时，建议我们保持一种渴望和强烈渴望的状态，以体验意识的幸福能量。

8.在上级阶段，YANTRA吸收了从业者的全部注意力，他不能再判断YANTRA是在他自己内部还是在YANTRA内;这是非民族的状态。

有关YANTRA及其力量的更多信息

YANTRA提供了一个焦点，它是绝对的窗口。当心灵集中在一个单一的简单物体（在这种情况下是一个YANTRA）时，精神喋喋不休。最终，当心灵在没有帮助的情况下保持空虚和沉默时，对象就会被丢弃。在最先进的阶段，通过YANTRA的几何可视化，可以与上帝结合。

YANTRA就像是MACROCOSM的微观画面。它是一个聚焦点和一个外部和内部门口。 YANTRAS通常专注于特定的神灵等等。通过调整到不同的YANTRAS，您可以挖掘宇宙中的某些神灵或创造力中心。

YANTRAS通常被设计成使眼睛被带入中心，并且它们通常是对称的。它们可以用纸，木头，金属或泥土绘制，也可以是三维的。

印度最着名的YANTRA是Sri YANTRA，即Tripura Sundari的YANTRA。它是整个宇宙的象征，用于提醒实践者主体和客体之间的不同。