瑜伽來進行一個平坦的腹部

緩解壓力和在同一時間塑造一個平坦，性感的胃

瑜伽來進行一個平坦的腹部

有一個以上的公式平坦的小腹。並自很少有人真正做到享受傳統的腹肌保健操，減肥並雕刻一個性感的胃最好的辦法是將更多腹式工作納入你已經知道了鍛煉。

瑜珈不僅有助於提高柔韌性，緩解壓力（該的研究表明有助於減少腹部脂肪），但練習瑜伽來還可以卷腹比任何量更加功能的和有效的方式工作，你的腹部肌肉。

開始新的一天的權利，服用一段時間在上午，以幫助提高你的新陳代謝，燃燒你的胃脂肪全天保持精力充沛。這是一個二十分鐘的瑜伽鍛煉，以幫助減少胃脂肪，有助於雕塑平坦的小腹。