Yogaia: Yoga & Workouts

我們鼓舞人心的課程可幫助您創建自己的運動和健康習慣，課程旨在增強體力、運動、能量和放鬆。憑藉我們專家團隊的最新見解以及數萬名滿意的 Yogaia 客戶的客戶體驗，我們每天都為您帶來新的東西。

透過我們的課程，您每天只需幾分鐘即可為您的日常生活帶來平衡和歡樂！在家中即可體驗瑜珈、HIIT、核心肌群、皮拉提斯、健康背部、頸部和肩部、冥想、伸展運動和放鬆課程。若時間緊迫，課程長度為 5 分鐘；如果您的行程允許，課程長度可達 1 小時或更長時間。

您也可以在我們由鼓舞人心的瑜珈老師、正念教練和私人教練組成的國際團隊的幫助下實現您的目標。適合各種程度和興趣的課程。透過選擇攝影機加入我們的直播以獲得個人化體驗，或從我們的影片庫中選擇課程，每天都會添加新課程。你永遠不會感到無聊！

作為 YOGAIA 會員，您可以獲得以下好處：

1. 在舒適的家中進行直播課程

2. 透過攝影機選擇進行個人化指導和鼓勵

3. 課程種類豐富，包括瑜珈、頸肩、健康背部、核心、皮拉提斯、巴利、冥想、HIIT等

4. 24/7 訪問數千個錄音課程

Yogaia 的客戶平均每週參加 2.5 節課程，95% 的使用者表示使用 Yogaia 對他們的日常身心健康產生了積極影響（個人健康影響調查，2019 年 6 月）。

「我真的很喜歡 Yogaia。它為我的練習開闢了新的風格，讓我更有動力在家練習。我也很喜歡 HIIT 課程，它補充了我的瑜伽練習。” ——海莉

“喜歡這個應用程序，它很容易使用，而且老師都是經過精心挑选和敬業的。在自己家裡擁有這項服務真是太好了！” ——拉魯

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