Lose weight with no stress

چربی کے بڑے پیمانے کو کھو کر وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بغیر تناؤ کے چربی کو کم کرنے کا ایک انوکھا طریقہ۔

The Opti-fit Method خواتین اور مردوں دونوں کے لیے مثالی وزن اور جسم کی مجسمہ سازی حاصل کرنے کا ایک انقلابی طریقہ ہے — بغیر بھوک کے، سخت ورزشوں، کیلوری کی گنتی، یا غذا کے۔

یہ اینڈروئیڈ ایپ آپ کا ذاتی چربی گھٹانے اور وزن کے انتظام کا معاون ہے۔ یہ آپ کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے اپنے مقصد کو حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے، چاہے آپ صرف وزن کم کرنا چاہتے ہو، اپنے پیٹ کو تراش رہے ہو، یا پھاڑنا چاہتے ہو، جسم میں چربی کا کم سے کم فیصد حاصل کرنا۔

معلومات اور کھانے کی فہرستیں

چربی کم کرنے کے لیے کیا کھائیں؟

ایپ میں چربی کم کرنے والے سادہ کھانوں کی فہرست ہے۔ دریافت کریں کہ آپ کے کھانے کے منصوبے سے آپ کے اندرونی چربی جلانے والے کو چالو کرنے کے لیے کن غذاؤں کو ختم کرنا ہے، اور اس کے نتیجے میں، تیزی سے وزن کم کریں اور اضافی چربی کو مستقل طور پر الوداع کہہ دیں۔

ایپ بتائے گی کہ کون سے کھانے کو مناسب غذائیت کے لیے رکھنا ہے، کون سے کھانے کو کاٹنے کے لیے، اور زیادہ سے زیادہ چربی جلانے کے موڈ کو چالو کرنے کے لیے اپنی غذا سے کن چیزوں کو خارج کرنا ہے۔

وقفے وقفے سے روزہ رکھنا اور جزوی طور پر کھانا

صحت مند کھانے کے طریقہ کار کو برقرار رکھنے کی عادت کو تیار کریں اور کھانے کی یاد دہانی کے ساتھ اس پر قائم رہیں۔

وقفے وقفے سے روزہ رکھنا اور جزوی کھانا بھوک محسوس کیے بغیر وزن کم کرنے اور کسی بھی مدت کے تناؤ سے پاک وزن میں کمی کے پروگرام کو مکمل کرنے کے بہترین طریقے ہیں۔

اگر آپ چاہیں تو ایپ آپ کو کھانے اور پانی پینے کے اوقات کی یاد دلائے گی، تاکہ آپ اپنے منتخب کردہ کھانے کے منصوبے کو اور بھی بہتر طریقے سے برقرار رکھ سکیں۔

Opti-fit کے ساتھ چربی کم کریں

اس ایپ کو ڈاؤن لوڈ کریں — ایک صحت مند اور خوشگوار طرز زندگی کے لیے اپنا سفر شروع کریں!

توجہ!

مجوزہ طریقے اور غذائیت کی سفارشات ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) کی رپورٹوں پر مبنی ہیں، جو صحت مند طرز زندگی اور موٹاپے سے لڑنے کے لیے وقف ہیں۔ "Opti-fit Method" کی تاثیر کی تصدیق متعدد مثبت جائزوں سے ہوتی ہے، بشمول ایپ کے سابقہ ​​ورژن - "Opti-fit: Fat Burner" کے صارفین کے۔

تاہم، ایپ میں فراہم کردہ معلومات کو موٹاپے کے مسئلے کا واحد صحیح حل نہ سمجھیں جو ہر کسی کے لیے موزوں ہوگا۔ طبی تشخیص، ڈاکٹر کے مشورے، اور دیگر خصوصی پیشہ ور افراد کو نظر انداز نہ کریں۔

اعلان دستبرداری

آپ کے وزن میں کمی کا نتیجہ* صحت کے حالات، جسم کے انفرادی پیرامیٹرز اور دیگر حالات کے لحاظ سے مختلف ہو سکتا ہے۔

• The آپٹی فٹ کا طریقہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے موثر ہے جن کے جسم میں چربی کا تناسب 25% سے زیادہ ہے۔

• فٹنس فارم کی سطح نسبتاً تیزی سے پہنچ سکتی ہے: خواتین (21%-25% چکنائی)، مرد (14%-18% % چربی)۔

• ایک اتھلیٹک جسمانی شکل حاصل کرنے کے لیے مزید محنت کی ضرورت ہوگی: 14% سے کم چربی۔

* ہم وزن میں کمی کے مخصوص نتائج کا وعدہ نہیں کرتے ہیں۔ .