تخسيس ودايت والسعرات الحرارية

نیٹ کے بغیر پورے جسم کو سلم کرنے کا پروگرام، سلمنگ کی ورزشیں، خوراک اور کیلوری کاؤنٹر

وزن میں کمی اور غذا کا اطلاق اور کیلوری کیلکولیٹر جو چربی جلانے کی مشقیں، وزن میں کمی کے لیے ایک غذا، آپ کو پانی پینے اور وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی یاد دلانے کے لیے ایک الارم پیش کرتا ہے، یہ ایپلی کیشن تمام کھانوں کے لیے کیلوری کی میز فراہم کرتی ہے اور وزن میں کمی سمیت پیشہ ورانہ مشقیں بھی فراہم کرتی ہے۔ مشقیں

درخواست کی خصوصیات

کیلوری کا حساب کتاب

. وقفے وقفے سے روزہ رکھنے اور پروگرام سمیت آپ کی پیروی کی جانے والی ہر خوراک کے لیے کیلوریز کا حساب لگاتا ہے۔

سلمنگ اور اپنی غذا کے لیے آسان صحت مند ترکیبوں سے لطف اندوز ہوں۔

. ایپلی کیشن میں سبزیاں، گوشت، پھلیاں، بھوک بڑھانے والے تمام کھانے شامل ہیں اور آسانی سے کیلوریز کا حساب لگاتے ہیں۔

- مشقیں

جسمانی تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے مشقیں۔

مثالی وزن تک پہنچنے اور کیلوریز جلانے کے لیے چربی جلانے کے لیے آسان گھریلو مشقیں۔

- پانی پینے کا الارم

ایپ آپ کو باقاعدگی سے پانی پینا یاد رکھنے میں مدد کرتی ہے۔

- کارڈیو ورزشیں جیسے سلمنگ اور فٹنس ورزشیں، وزن کم کرنے، مثالی وزن تک پہنچنے اور کیلوریز جلانے کے لیے

صحت کے مضامین

ہمارے ساتھ غذائیت کے ماہرین کے لکھے گئے مضامین اور وزن اور پیٹ کو کم کرنے کے طریقے سے متعلق تجاویز پڑھیں تاکہ آپ کو اپنے جسم میں اضافی کیلوریز جلانے میں مدد ملے۔

- مثالی وزن کے اعدادوشمار

اپنا وزن اور قد درج کریں، اور ایپلی کیشن درج کردہ ڈیٹا، باڈی ماس انڈیکس اور موٹاپے کی مقدار کے مطابق آپ کے باڈی ماس انڈیکس، اوسط اور آپ کے لیے مثالی وزن کا حساب لگائے گی۔