كمال الأجسام : تمارين و نصائح

كمال الأجسام : تمارين و نصائح هو تطبيق مجاني يعمل دون حاجتك للأنترنت فيه مجموعة من النصائح والإرشادات التي ستوجهك نحو القيام بتمارينك على أحسن وجه والحصول على النتائج المرجوة والمرغوب فيها

كمال الأجسام : تمارين و نصائح لن تحتاج إلى مرشد بعد الآن فهو سيرشدك لتحقيق جسم سليم وبنية جسدية رائعة

كمال الأجسام : تمارين و نصائح يضم مجموعة من الأقسام والتي بدورها مقسمة إلى فروع كل على حدى

ومن هده الأقسام

kamal alajssam

-جدول التمارين

أزيد من 50 تمرين مع طريقة القيام بها مفصلة بالصور ومنها

تمارين الريجيم ,تمارين إزالة الكرش,تمارين الصدر,والبطنوالفخدينوحرق الدهون وإزالة الأرداف وتمارين الكتفين والساقين والساعدين ثم الدراعين

-التغدية

وهي عبارة عن مجموعة من الوصفات والأكلات الغدائية ستساهم وتساعد على تحقيق الأهداف المنتظرة

-برامج التدريب

فيه مجموعة من البرامج المتنوعة التي تعينك على وضع استراتيجية خلال كل أسبوع على حسب تمارينك من حرق الدهون وتضخيم العضلات والتنشيف وزيادت الوزن او نقصان الوزن

- مقالات متخصصة في كمال الأجسام:

· 6 طرق يجب مراعاتها واتباعه في التدريب للحصول علي عضلات قوية و وضخمة

· مكملات غذائية لزيادة القوة و الرشاقة

· أخطاء يجب أن تتجنبها بعد التمرين

- خدمة قياس معدل التمثيل الغذائي

· طرق إزالة الكرش و التخلص من دهون البطن

· فوائد و طريقة استعمال الكرياتين

· الواي بروتين و كل ما تحتاج معرفته عنه

· ما لا تعرفة عن مكملات ال BCAA ... و المزيد

قمنا لك بتوفير الالة الحاسبة حتى تعرف ما هو معدل التمثيل الغذائي الخاص بك و تتمكن من السيطرة على الدهو

لا تنسى مشاركة التطبيق مع المهتمين بهاذا المجال لتعم الفائدة على الجميع

فيسبوك

التويتر

واتس آب