体温 記録帳 体温管理と体温のグラフを表示するためのアプリ

آپ تاریخ اور وقت بتا سکتے ہیں اور اپنے جسم کا درجہ حرارت ریکارڈ کر سکتے ہیں۔

اپنے روزانہ جسمانی درجہ حرارت کو ریکارڈ کریں اور اسے گراف میں دکھائیں۔

آپ لائن گراف پر ہر ریکارڈ کے لیے جسم کا درجہ حرارت چیک کر سکتے ہیں۔

آپ افقی بار گراف پر ماہانہ زیادہ سے زیادہ جسمانی درجہ حرارت/کم از کم جسمانی درجہ حرارت/اوسط جسمانی درجہ حرارت چیک کر سکتے ہیں۔

ایک لائن گراف اور بار گراف میں روزانہ اوسط جسمانی درجہ حرارت دکھاتا ہے۔

▼ جسم کا درجہ حرارت ریکارڈ کریں۔

1۔ جسمانی درجہ حرارت کے بٹن کو تھپتھپائیں۔

اگر آپ جسم کے درجہ حرارت کے بٹن کو "لمبی تھپتھپائیں / دبائیں"،

موجودہ تاریخ اور وقت سیٹ کریں اور مرحلہ 2/3 چھوڑ دیا جائے گا۔

2. وہ سال، مہینہ اور دن منتخب کریں جس سے آپ نے اپنے جسمانی درجہ حرارت کی پیمائش کی اور ٹھیک ہے پر ٹیپ کریں۔

3۔ وہ وقت منتخب کریں جب آپ نے اپنے جسمانی درجہ حرارت کی پیمائش کی اور ٹھیک ہے پر ٹیپ کریں۔

4. ماپا ہوا جسمانی درجہ حرارت درج کریں اور ٹھیک ہے پر ٹیپ کریں۔

اعشاریہ پوائنٹ خود بخود درج ہو جائے گا۔

5۔ تصدیق کریں اور ہو گیا پر ٹیپ کریں۔

یہ ایپ اشتہارات دکھاتی ہے۔

▼ میمو

آپ اوپر دائیں جانب ٹوگل بٹن کا استعمال کرتے ہوئے "میمو کے ساتھ" کو منتخب کرکے میمو ریکارڈ کرسکتے ہیں۔

▼ جسمانی درجہ حرارت کا افقی بار گراف

افقی بار گراف میں ماہانہ اوسط، زیادہ سے زیادہ، اور کم از کم جسمانی درجہ حرارت دکھاتا ہے۔

اگر آپ اپنے جسمانی درجہ حرارت کو مہینے میں دو بار سے زیادہ ریکارڈ کرتے ہیں، تو آپ کے جسم کے درجہ حرارت کا افقی بار گراف دکھایا جائے گا۔

▼جسمانی درجہ حرارت (فی ریکارڈ)

ہر ریکارڈ کے لیے جسمانی درجہ حرارت کا ایک لائن گراف دکھاتا ہے۔

اگر آپ گراف کے اوپری حصے پر ٹائٹل کو تھپتھپاتے ہیں، تو ایک کیلنڈر ظاہر ہوگا اور آپ مدت بتا سکتے ہیں۔ منتخب مدت کے لیے جسمانی درجہ حرارت کے ریکارڈ کے ساتھ لائن گراف دکھاتا ہے۔

▼ جسم کے درجہ حرارت کا لائن گراف (روزانہ اوسط)

ایک مہینے کے لیے لائن گراف دکھاتا ہے۔

اگر 3 دن یا اس سے زیادہ کے ریکارڈ ہوں گے تو ایک لائن گراف دکھایا جائے گا۔

▼ جسم کے درجہ حرارت کا عمودی بار گراف

ایک ماہ کے لیے جسمانی درجہ حرارت کا عمودی بار گراف دکھاتا ہے۔

اگر 3 دن یا اس سے زیادہ کا ریکارڈ موجود ہے تو عمودی بار گراف دکھایا جائے گا۔

▼ روزانہ ریکارڈ چیک کریں۔

اگر آپ دن میں کئی بار ریکارڈ کرتے ہیں تو اوپر والے ٹیبل میں روزانہ کالم کو تھپتھپائیں۔

روزانہ کے صفحات دکھائیں۔ روزانہ صفحہ کے اوپری حصے میں ایک لائن گراف دکھاتا ہے۔

▼ لائن گراف کو کیسے چھپائیں۔

آپ سب سے اوپر کی ترتیبات سے لائن گراف کو چھپا سکتے ہیں۔

▼ کالم گراف کو کیسے چھپایا جائے۔

آپ اوپر کی ترتیبات سے عمودی بار گراف کو چھپا سکتے ہیں۔

▼ماڈل تبدیلی ڈیٹا ٹرانسفر

جب آپ مینو میں "ماڈل چینج ڈیٹا ٹرانسفر" کو تھپتھپاتے ہیں، تو درج ذیل سلیکشن اسکرین ظاہر ہوگی۔

・ فائل تخلیق (ماڈل میں تبدیلی کے لیے بیک اپ فائل بنائیں)

・ بحال کریں (بیک اپ فائل سے ڈیٹا بحال کریں)

مرحلہ A. بیک اپ فائل بنانے کے لیے اقدامات

1. مینو میں "ماڈل تبدیل ڈیٹا ٹرانسفر" کو تھپتھپائیں۔

2. فائل بنائیں پر ٹیپ کریں۔

تصدیقی اسکرین پر "فائل بنائیں" پر ٹیپ کریں۔

4. بھیجنے والی اسکرین پر "ایپ منتخب کریں" کو تھپتھپائیں۔

5. "ڈرائیو میں محفوظ کریں" کو تھپتھپائیں۔

*ڈرائیو میں محفوظ کرنے کے لیے انٹرنیٹ کنکشن درکار ہے۔

مرحلہ B بحال کریں (مرحلہ A میں بیک اپ فائل سے ڈیٹا بحال کریں)

1. اپنے نئے اسمارٹ فون/ٹیبلیٹ پر Google Play سے اس ایپ کو انسٹال کریں۔ ایپ لانچ کریں۔

2۔ مینو میں "ماڈل تبدیل ڈیٹا ٹرانسفر" کو تھپتھپائیں۔

3. بحال کریں پر ٹیپ کریں۔

4. ڈرائیو کو تھپتھپائیں۔

5. میری ڈرائیو کو تھپتھپائیں۔

6. فائل کی فہرست سے، اس فائل کو تھپتھپائیں جسے آپ بحال کرنا چاہتے ہیں۔

اگر آپ اوپری دائیں مینو سے "ترتیب کریں" کو تھپتھپاتے ہیں، تو آپ "ترمیم شدہ تاریخ (پہلے تازہ ترین)" کے حساب سے ترتیب دے سکتے ہیں۔

■ اگر ماڈل تبدیل کرنے کے بعد ایپ نہیں کھلتی ہے۔

براہ کرم اپنے نئے سمارٹ فون/ٹیبلیٹ پر نیچے دیئے گئے اقدامات 1-5 کو آزمائیں۔

مرحلہ 1۔ ایپ آئیکن کو دیر تک دبائیں/تھپتھپائیں۔

مرحلہ 2۔ ایپ کی معلومات کو تھپتھپائیں۔

مرحلہ 3۔ "اسٹوریج اور کیشے" کو تھپتھپائیں۔

مرحلہ 4۔ "ذخیرہ صاف کریں" پر ٹیپ کریں۔

مرحلہ 5۔ ایپ لانچ کریں اور "ماڈل چینج ڈیٹا ٹرانسفر" -> ریسٹور -> فائل سلیکشن سے بحال کریں۔