링크

درخواست کی خرابی (غیر استعمال شدہ)

▶ کان مراقبہ کا لنک کان کے مراقبہ کے یوٹیوب چینل کو جوڑتا ہے۔

▶ اگر آپ کان میں مراقبہ کریں تو ہر روز سب کچھ بہتر ہو جاتا ہے۔

▶ کان مراقبہ (موسیقی) کیا ہے؟

کوریا میں پہلی بار خصوصی طور پر برطانیہ، امریکہ اور چین میں نیند کے مراقبہ کے طور پر تیار اور تقسیم کیا گیا

▶ کان کا مراقبہ کیسے کریں۔

1. بس موسیقی کو آرام سے سنیں (جب مطالعہ کرتے ہو، کام کرتے ہو، آرام کرتے ہو)

2. سونے سے پہلے لوری سننا ایک بڑی مدد ہے۔

3. سونے کے وقت حجم بہت کم ہے، جب توجہ مرکوز کی جائے تو اسے سمجھنا کافی ہے۔

(فون کو بستر سے دور رکھیں، اور حجم کی سطح 2-3 جگہوں کے لیے موزوں ہے)

4. سونے کے وقت مراقبہ رات بھر لاشعور دماغ کو متحرک کرتا ہے۔

5. یہ شفا بخش موسیقی ہے جو شفا بخشتی ہے یہاں تک کہ اگر آپ صرف اس موسیقی کو سنیں جو نکلتی ہے۔ ▶ کان کا مراقبہ (موسیقی) کیا ہے؟

کوریا میں پہلی بار خصوصی طور پر برطانیہ، امریکہ اور چین میں نیند کے مراقبہ کے طور پر تیار اور تقسیم کیا گیا

یہ پرانے فونز پر سست ہو سکتا ہے۔ امید