모노로그

آج آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں؟

ہر روز ایک جذباتی نشان کے ساتھ اپنے جذبات کا اظہار کریں اور اپنے دن کو ایک سادہ ڈائری کے ساتھ ریکارڈ کریں۔

آپ کے پاس جتنے چھوٹے اور ذاتی ریکارڈ ہوں گے، اتنا ہی بہتر آپ خود کو سمجھ سکیں گے۔

📌 اہم خصوصیات

- جذباتی جذباتی نشانات منتخب کریں۔

مختلف جذبات کا اظہار کریں جیسے خوشی، غم، غصہ، اور رہنمائی ایموٹیکنز کے ساتھ

- ایک لائن کی ڈائری لکھیں۔

اپنے جذبات کو مختصر جملوں کے ساتھ ریکارڈ کریں جو آپ کے دن کا خلاصہ کرتے ہیں۔

- جذباتی اعدادوشمار کا تصور کریں۔

میں اکثر کون سے جذبات محسوس کرتا ہوں؟ جذبات کی تاریخ ایک نظر میں

🌱 تجویز کردہ برائے:

- وہ لوگ جو دن کو پیچھے دیکھ کر اپنے جذبات کو منظم کرنا چاہتے ہیں۔

- وہ لوگ جو پیچیدہ ڈائریوں کے بجائے سادہ جذباتی ریکارڈ کو ترجیح دیتے ہیں۔

- وہ لوگ جو اپنے جذبات کے بہاؤ کو بصری طور پر سمجھنا چاہتے ہیں۔

ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے دن کو صرف ایک لائن میں ریکارڈ کریں!