168

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا سب سے آسان طریقہ

168 وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والے ٹریکر اور ٹائمر کا مقصد وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا ایک ذریعہ ہے اور یہ طبی یا صحت کی دیکھ بھال کی خدمت نہیں ہے۔ 168 وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر اور ٹائمر کے اندر موجود مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے یا وزن کم کرنے کا کوئی اور پروگرام شروع کرنے سے پہلے آپ کو کسی طبی پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہیے، خاص طور پر اگر آپ حاملہ ہیں یا کسی طبی حالت میں مبتلا ہیں۔