5-Ingredient Healthy Cookbook

صحت مند کھانے کو مزیدار بنانے کی آسان ترکیبیں۔

صرف پانچ اجزاء کے ساتھ صحت مند کھانا جلدی بنائیں

مصروف دن کے دوران میز پر متوازن کھانا حاصل کرنا ایک چیلنج ہوسکتا ہے۔ ایپ کے ذریعے اپنی زندگی کو آسان بنائیں۔ 150 سے زیادہ ترکیبوں کے ساتھ جن میں صرف مٹھی بھر اجزاء استعمال ہوتے ہیں، آپ ذائقہ دار، غذائیت سے بھرپور کھانے کی ایک وسیع اقسام بنا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، زیادہ تر ترکیبیں 30 منٹ میں تیار ہو جاتی ہیں یا صرف ایک برتن یا پین کی ضرورت ہوتی ہے- تاکہ آپ زندگی کو سادہ رکھتے ہوئے صحت مند کھا سکیں۔

تیز اور صحت مند کھانا پکانے کی بنیادی باتوں کو دریافت کرکے شروع کریں، بشمول پینٹری اور کچن کے اسٹیپلز کا ایک مجموعہ، کھانے کی منصوبہ بندی کے لیے مشورہ، اور صاف ستھرے کھانے کے لیے رہنما اصول۔ خریداری کے نکات اور آسانی سے تلاش کرنے والے اجزاء کی فہرستوں کے ساتھ ترکیبوں میں غوطہ لگائیں جو بینک کو نہیں توڑیں گے۔ اس صحت مند کک بک ایپ کے ذریعے، آپ وقت کی بچت اور اپنے اور اپنے خاندان کے لیے غذائیت سے بھرپور کھانا فراہم کرنے کے درمیان بہترین توازن تلاش کر سکتے ہیں۔

- 5-اجزائی پکوان — آپ کو ہر ایک ترکیب کو بنانے کے لیے صرف 5 بنیادی اجزاء کی ضرورت ہوگی، ساتھ ہی باورچی خانے کے اسٹیپلز جیسے زیتون کا تیل، نمک، کالی مرچ اور تازہ لہسن کی ایک مختصر فہرست۔

- صحت مند کھانے کے مشورے — اجزاء کو تبدیل کرکے ترکیبوں کو اپنی مرضی کے مطابق بنانے کے لیے بہت سارے نکات دریافت کریں، یا جب آپ کے پاس زیادہ وقت ہو تو بہتر تغیرات کے لیے آسان ترکیبیں بنائیں۔

- آسان غذائی لیبلز - ترکیبوں میں غذائیت کی خرابی شامل ہے اور کھانے کی کسی خاص ترجیحات کے لیے لیبل لگایا جاتا ہے، بشمول گلوٹین فری، ڈیری فری، پیلیو فرینڈلی، اور ویگن۔

اس سادہ صاف کھانے کی کک بک ایپ کے ساتھ ایک فلیش میں مزیدار، صحت بخش کھانا پیش کریں۔