90D: Libérate de las dietas

ہمارے رویے سے متعلق غذائیت کے ماہرین کی جانب سے مختصر ویڈیوز کا 90 روزہ پروگرام

یہ ہمارے قدرتی غذائیت اور رویے کی تبدیلی کے ماہرین کی طرف سے مختصر ویڈیوز کا 90 دن کا پروگرام ہے۔

90 ڈی ایک غذائی پروگرام ہے جو 90 دنوں تک چلتا ہے۔ صرف ایک اور غذا ہونے کے علاوہ، یہ ایک ایسا طریقہ ہے جو تعلیم اور خوراک سے متعلق آگاہی پیدا کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ تین مراحل کے ذریعے۔ ان میں سم ربائی، غذائی پروگرام اور مثالی وزن کو برقرار رکھنے کے لیے فالو اپ شامل ہیں۔

اس کے علاوہ.

90 ڈی خوراک نہیں ہے۔ یہ کھانے کے صحیح طریقے کے بارے میں علم ہے۔ اس کی بنیاد پر اس پروگرام کو ہر فرد کی زندگی کے مطابق ڈھالا جا سکتا ہے اور اس کی زندگی بھر تسلسل فراہم کیا جا سکتا ہے۔

طریقہ کار کے کام کرنے کا طریقہ یہ ہے: کھانے کی ضرورت کو چھوڑ دیں۔ یعنی دماغ میں دراڑیں بدلنے والا نفسیاتی طریقہ کار کھانے سے نہیں بلکہ بلا ضرورت کھانے کی ضرورت سے نجات کا سبب بنتا ہے۔

پروگرام کے اہم فوائد کیا ہیں؟

ہم آپ کو رویے اور جذباتی شعبے کے بارے میں وسیع علم پیش کرتے ہیں: تقریباً 200 ویڈیوز میں سے 90 دن، جس میں غذائیت کے شعبے سے لے کر فزیالوجی تک شامل ہیں۔

وہ علم جو کام کرتا ہے، ایسا مواد جو واقعی فرق کرتا ہے، اور دماغ میں نئے کنکشن (اور نہ صرف علمی ویڈیوز)

ابھی 90D میں شامل ہوں!