Affirmations

ایک تصدیق ایپ آپ کی ذہنیت اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لیے ایک طاقتور ٹول ہو سکتی ہے۔ آپ کو روزانہ مثبت اثبات فراہم کر کے، آپ اپنے دن کا آغاز دائیں پاؤں پر کر سکتے ہیں، اپنے ارادے طے کر سکتے ہیں اور ان چیزوں پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے سب سے اہم ہیں۔ ایپ آپ کے موڈ کو بہتر بنانے اور دن بھر متحرک رہنے میں مدد کرنے کے لیے اثبات کے احتیاط سے تیار کردہ انتخاب کے ساتھ آپ کو روزانہ اطلاعات بھیج سکتی ہے۔

لیکن جو چیز اس تصدیقی ایپ کو الگ کرتی ہے وہ اس کے ایپ ویجٹ ہیں۔ ایپ ویجیٹس کے ساتھ، آپ اثبات کو اپنی ہوم اسکرین پر رکھ سکتے ہیں، جس سے آپ جب بھی اپنا فون اٹھاتے ہیں انہیں دیکھ سکتے ہیں۔ یہ مثبت رہنے اور اپنے اہداف پر مرکوز رہنے کے لیے ایک مددگار یاد دہانی کا کام کر سکتا ہے، چاہے آپ کہیں بھی ہوں یا آپ کیا کر رہے ہوں۔

ایپ بذات خود استعمال میں آسان اور حسب ضرورت ہے، جس کی مدد سے آپ اثبات کی اقسام کا انتخاب کرسکتے ہیں جو آپ وصول کرنا چاہتے ہیں اور آپ انہیں کتنی بار وصول کرتے ہیں۔ آپ اطلاعات بھیجنے کے لیے مخصوص اوقات بھی مقرر کر سکتے ہیں، جیسے کہ صبح یا سونے سے پہلے پہلی چیز، اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ وہ آپ کے روزمرہ کے معمولات میں بغیر کسی رکاوٹ کے فٹ ہوں۔

مثبتیت، خود اعتمادی اور خود سے محبت کو فروغ دینے کے لیے اثبات خود احتیاط سے تیار کیے گئے ہیں۔ وہ آپ کو منفی خیالات اور جذبات پر قابو پانے میں مدد کرنے اور زیادہ پر امید اور لچکدار ذہنیت پیدا کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، ایپ آپ کو صحت مند سوچ کے نمونے تیار کرنے اور آپ کی مجموعی ذہنی اور جذباتی تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔