Berg Movement

آپ کے جسمانی وزن کی طاقت، کیلستھینکس کی مہارتوں اور ہاتھ کے توازن کو بڑھانے کے لیے مرحلہ وار پروگرام آپ کے تحریک کے سفر کو اگلے درجے تک لے جانے کے لیے بڑھتے ہوئے اقدامات کے ساتھ۔

شروع سے ہینڈ اسٹینڈ سیکھنا چاہتے ہیں؟ یا شاید آپ فٹ ہونے کے لیے جسمانی وزن کی طاقت اور کیلستھینکس کا استعمال کرتے ہیں، یا کسی پٹھوں پر پیک کرتے ہیں؟ ہو سکتا ہے کہ آپ پلانچے، فرنٹ لیور، یا ہینڈ اسٹینڈ پش اپ جیسی مہارتیں سیکھنے میں زیادہ دلچسپی رکھتے ہوں؟

چاہے آپ ابھی اپنے سفر کی شروعات کرنے والے ابتدائی ہیں یا ایک اعلی درجے کے پریکٹیشنر ہیں جنہیں آپ کی پروگرامنگ کے لیے کچھ الہام کی ضرورت ہے، آپ کے لیے ایک پروگرام، ایک ورزش، یا ایک ماڈیول موجود ہے!

اس ایپ میں تمام سطحوں کو سپورٹ کرنے کے لیے 40+ پروگرام، 120+ ورزش، اور 1200+ ورزشیں ہیں!