اپنے بلڈ پریشر ، بلڈ شوگر اور دل کی شرح کا ریکارڈ رکھیں۔
اپنے بلڈ پریشر ، بلڈ شوگر اور ہارٹ ریٹ سے متعلق اعداد و شمار کو برقرار رکھیں۔ یہ ڈیٹا گرافیکل اور شماریاتی شکل میں دیکھا جاسکتا ہے۔
یہ آپ کو بلڈ پریشر ، بلڈ شوگر اور دل کی شرح کے بارے میں بہتر تفہیم فراہم کرتا ہے۔ مستقبل میں آنے والی کسی بھی پریشانی کا پتہ لگانے میں مدد کرتا ہے۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آیا آپ کا یومیہ ریکارڈ بلڈ پریشر ، بلڈ شوگر اور دل کی شرح کے اسی طرز کو اتار چڑھاؤ یا برقرار رکھتا ہے۔
آپ کے مسائل کے بہتر تجزیہ کے ل your یہ اعداد و شمار آپ کے ڈاکٹر کے ل useful بھی کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں۔
خصوصیات
1. دستی ڈیٹا شامل کریں (بلڈ شوگر ، بلڈ پریشر ، دل کی شرح)
• بلڈ شوگر - کھانے سے پہلے اور بعد میں بلڈ شوگر چیک کریں۔
کھانے سے پہلے - اپنے روزہ رکھنے والے شوگر کا نتیجہ شامل کریں۔
کھانے کے بعد - کھانے کے بعد 2 گھنٹے کا نتیجہ شامل کریں۔
• بلڈ پریشر - اپنے دباؤ کے نتائج کو اس میں شامل کریں
سسٹولک
ڈیاسٹولک
• دل کی شرح - ہر منٹ میں اپنے دل کی دھڑکن کو چیک کریں۔
دل کی دھڑکن کی شرح
عمر
صنف
2. شماریات دکھائیں
بلڈ شوگر ، بلڈ پریشر اور دل کی شرح کے ل chart ذیل اختیارات کے ساتھ چارٹ دکھائیں
- تمام تاریخ
- آخری 7 دن
- آخری 30 دن
3. آپ کی مکمل تاریخ دکھاتا ہے
• بلڈ شوگر
• فشار خون
• دل کی شرح
اپنے اعدادوشمار کو محفوظ کریں اور کسی بھی سوشل میڈیا پلیٹ فارم کے ذریعہ اپنے ڈاکٹر یا کنبہ یا دوستوں کے ساتھ اس کا اشتراک کریں۔