BMI, BMR & Calorie Chart

اس ایپ کو BMI ، BMR اور روزانہ درکار ضروری دیکھ بھال کرنے والی کیلوری کا حساب کتاب کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔

اس ایپ کو آپ کے BMI (باڈی ماس ماس انڈیکس) ، BMR (بیسل میٹابولک ریٹ) کا حساب لگانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔

کسی شخص کا BMI بتاتا ہے کہ آیا کوئی شخص کم وزن ، معمول صحت مند وزن ، زیادہ وزن یا موٹاپا ہے۔

بی ایم آر آپ کی جسمانی سرگرمی کی بنیاد پر روزانہ درکار آپ کی بحالی کیلوری کا حساب لگاتا ہے تاکہ آپ غذا کو ایڈجسٹ کرسکیں اور پروٹین ، کاربس اور چربی کی مقدار کو برقرار رکھیں۔

اس ایپ میں عام کھانے کی اشیاء کے لئے کیلوری کا چارٹ بھی ہے۔

ایک شخص کو عام زندگی میں اپنی کیلوری کا حساب لگانے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ صحت مند زندگی گزارنے کے لئے متوازن غذا ہو۔

ایک شخص اس ایپ کو اپنا وزن بڑھانے کے ل ((اس کا وزن بڑھا سکتا ہے) ، اس کی کیلوری کا حساب کتاب کرکے اپنا وزن (اس کا وزن کم) کے ل can استعمال کرسکتا ہے۔

کیلوری کی مقدار کو کم کرنے سے آپ کو وزن کم کرنے میں مدد ملے گی۔

کیلوری کی مقدار میں اضافہ آپ کو وزن بڑھانے میں مدد فراہم کرے گا۔

اس ایپ کے ل your آپ کی صنف (مرد یا عورت) ، عمر ، قد اور وزن کی ضرورت ہے۔

یہ ایپ سینٹی میٹر اور فٹ (پیر) علاوہ انچ میں اونچائی کی بھی حمایت کرتا ہے۔

یہ ایپ کلوگرام اور پاؤنڈ میں وزن کی بھی حمایت کرتی ہے۔

آپ فراہم کردہ اختیارات میں سے اپنی جسمانی سرگرمی کا بھی انتخاب کرسکتے ہیں۔

اس ایپ کو ڈاؤن لوڈ اور استعمال کرنے سے آپ کی صحت اور تندرستی اہداف کی طرف پہلا قدم یقینی ہوتا ہے۔

BMI ، BMR اور کیلوری کا حساب لگانے اور اس طرح وزن کم کرنے اور کھونے میں مدد کرنے کے لئے مثالی ایپ۔

خصوصیات:-

کھانے کی اشیاء کے لئے کیلوری کا چارٹ شامل ہے

-ہر حساب کتاب کرنے میں آسان

صارف دوستانہ

استعمال کرنے کے لئے مفت

آپ کا ڈیٹا محفوظ ہے

کوئی سائن اپ کی ضرورت ہے

-صحت اور تندرستی

-بی ایم آئی

-بی ایم آر

کوئی اشتہار نہیں

اگر آپ کو یہ ایپ پسند ہے تو براہ کرم اسے حقیقی طور پر درجہ دیں۔

اس ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے آپ کا شکریہ .... :)