BMI Cal

آپ کی صحت کے لئے ایک شاندار درخواست

BMICal آپ کی روز مرہ کی صحت کے لئے موزوں درخواست ہے۔ یہ صحت مند ، تندرستی اور رواں دواں رہنے کے ل your آپ کی مطلوبہ معلومات دے سکتا ہے۔

اشتہارات کے ساتھ ایک عمدہ ایپ

BMICal کے لئے مفید ہے:

* کون وزن بڑھا رہا ہے؟

* کون وزن کم کرنے جا رہا ہے

* جو باقاعدہ اور اچھی نظر آنا چاہتا ہے

* کون جاننا چاہتا ہے کہ ایک دن میں کتنی کیلوری لینا چاہ🍕

BM BMICal کی کچھ اہم خصوصیات:

* BMI معیاری ڈبلیو ایچ او فارمولوں کے مطابق حساب کتاب کررہا ہے

* عمر ، جنس ، وزن ، اونچائی اور جسمانی سرگرمی پر مبنی EER (تخمینہ شدہ توانائی کی ضروریات) کا حساب لگانا۔

* آپ کی اونچائی کے مطابق صحت مند وزن کی حد دکھاتی ہے

* BMI رنگ کا چارٹ جو آپ کو اپنے وزن میں کمی یا کمی کا رجحان معلوم کرسکتا ہے

* اچھی طرح سے ڈیزائن کیا یوزر انٹرفیس

* ہر ایک کے لئے استعمال میں آسان

* BMI کی چھ قسموں میں معیاری رنگ درجہ بندی

* مکمل طور پر مفت اشتہار

BMI درجہ بندی کا تعارف

<18.5 کا BMI

18.5 سے کم بی ایم آئی سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کا وزن کم ہے ، لہذا آپ کو کچھ وزن اٹھانے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

بی ایم آئی 18.5-2.9.9

18.5-2.9.9 کی BMI اشارہ کرتی ہے کہ آپ کا وزن قدرتی حد میں ہے۔ صحت مند وزن کو برقرار رکھنے سے ، ذیابیطس ، تیل جگر اور موٹاپا سے متعلق دیگر امراض کا خطرہ ہے۔

25۔29.9 کا BMI

25-29.9 کا BMI اشارہ کرتا ہے کہ آپ کا وزن زیادہ ہے۔ زیادہ صحت مند ہونے کے ل to آپ کو کچھ وزن کم کرنے کا مشورہ دیا جاسکتا ہے۔ اپنے لئے ورزش کا پروگرام طے کرنا بہتر ہے۔

30-40 کا BMI

30 سے ​​زائد کا BMI اشارہ کرتا ہے کہ آپ کا وزن زیادہ ہے۔ اگر آپ اپنا وزن کم نہیں کرتے ہیں تو آپ کی صحت کو خطرہ لاحق ہوسکتا ہے۔ آپ کو اپنی غذا کا جائزہ لینے اور اسے سبز بنانے کی تجویز کی جاتی ہے

> 40 کا BMI

40 سے زائد عمر کے BMI نے اشارہ کیا کہ آپ بہت خطرناک حد تک موٹے ہیں جس کا مطلب ہے کہ آپ کو وزن کم کرنے کی طرف سنجیدہ اقدامات کرنا چاہئے۔ ⚠️

درخواست کے تمام فارمولے معیاری غذائیت کے حساب سے ہیں۔

ہم جلد ہی آپ سے ملنے کے منتظر ہیں !!!