باڈی ماس انڈیکس: اپنی صحت کا خیال رکھیں اور ہر روز اپنے موجودہ BMI اور وزن کو کنٹرول کریں۔
BMI کیلکولیٹر، آپ کو اپنے باڈی ماس انڈیکس اور آپ کے مثالی وزن کو رجسٹر کرنے کی اجازت دیتا ہے، ہم آپ کو اس ایپ کو آزمانے، اپنے ڈیٹا کو جاننے اور اپنے وزن پر نظر رکھنے کے لیے مدعو کرتے ہیں، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ ہمارے باڈی ماس انڈیکس کیلکولیٹر کے بارے میں درج ذیل پڑھیں:
جو آپ کو باقیوں سے مختلف کرتا ہے
★ باڈی ماس انڈیکس کا حساب لگانے کے لیے ضروری ڈیٹا، اس ایپ کے ذریعے: اپنی عمر، قد (سی ایم یا فٹ) اور وزن (کلو گرام یا پاؤنڈ) درج کرکے آپ اپنا موجودہ BMI دریافت کر سکتے ہیں۔
★ آپ نتائج کو محفوظ کر سکتے ہیں اور ہر روز اپنے باڈی ماس انڈیکس پر حاصل ہونے والے نتائج کو ٹریک کر سکتے ہیں۔
★ آپ کو وزن کی تمام حدود مل جائیں گی: موٹاپا کلاس 1/2/3، زیادہ وزن، نارمل، کم وزن، بہت کم وزن یا پتلا
★ آپ کو یہ بھی منتخب کرنا چاہیے کہ آیا آپ مرد ہیں یا عورت کیونکہ ان کے مختلف درجات ہیں۔
★ آپ اپنے حاصل کردہ نتائج کو محفوظ کر کے اپنی پیشرفت کی نگرانی کر سکتے ہیں، ٹیب میں آپ نام، نتیجہ، تاریخ کو محفوظ کر سکتے ہیں اور اگر آپ کسی خاص چیز کو یاد رکھنا یا نمایاں کرنا چاہتے ہیں تو اضافی نوٹ شامل کر سکتے ہیں۔
★ آپ ایک ہی عمل میں کئی فارمولوں کے ساتھ اپنے جسم کی چربی کا فیصد جان لیں گے۔
★ نتائج کو ایپ میں محفوظ کر کے اپنے BMI پر نظر رکھیں
👉 اضافی معلومات آپ کے باڈی ماس انڈیکس کو جاننے کے علاوہ، ایپلی کیشن کو انٹرنیٹ کنکشن کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ بہت کم بیٹری استعمال کرتا ہے۔ یہ سب آپ کے وزن کو مانیٹر کرنے کا ایک بہترین ذریعہ بناتا ہے۔
👉 ذہن میں رکھیں کہ یہ ایپ کسی ماہر غذائیت سے مشورے کی جگہ نہیں لیتی ہے۔ ایپلیکیشن کو ایک آسان طریقے سے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ آپ ہر اسکرین پر ہسپانوی میں واضح ڈیٹا پڑھ سکیں، اگر آپ چاہیں تو آپ ہمیں رابطہ ای میل پر اس کو بہتر بنانے کے بارے میں کوئی سوال یا مشورہ بھیج سکتے ہیں۔
👉 نیشنل ہارٹ، لنگنگ اینڈ بلڈ انسٹی ٹیوٹ (NIH) کے مطابق، BMI کی نارمل رینج 18.5 ~ 25 ہے۔ اس BMI لیول کو برقرار رکھنا صحت مند زندگی کے لیے بہت اچھا ہے۔
👉 باڈی ماس انڈیکس (BMI) آپ کی صحت اور تندرستی کے لیے بہت اہم ہے۔ آپ ہمارے BMI کیلکولیٹر کا استعمال کرتے ہوئے اب اپنے BMI کا انتظام شروع کر سکتے ہیں۔