BMI Calculator - Ideal Weight

BMI کیلکولیٹر - وزن میں کمی اور BMR کیلکولیٹر وہ ایپ ہے جو صارف کو ایک ایپ میں اپنے باڈی ماس انڈیکس اور BMR انڈیکس کا حساب لگانے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ عمر کے ساتھ ساتھ صارف کے ذریعہ فراہم کردہ وزن اور اونچائی کی بنیاد پر ایک درست پیمائش فراہم کرتا ہے۔

BMI - باڈی ماس انڈیکس (BMI) آپ کے وزن اور قد کی بنیاد پر آپ کے جسم کی چربی کا حساب لگاتا ہے۔

بی ایم آر - بیسل میٹابولک ریٹ وہ کیلوریز کی تعداد ہے جس کی ضرورت آپ کے جسم کو اس وقت ہوتی ہے جب وہ مکمل آرام پر ہو، بغیر کسی ورزش کے۔

اہم خصوصیات:

• امپیریل اور میٹرک پیمائش یونٹس معاون ہیں۔

• کسی بھی وقت واپس ٹریک کرنے کے لیے اپنی BMI اور BMR کی تاریخ ریکارڈ کریں۔

• تاریخ کے ڈیٹا کو BMI یا BMR انڈیکس کے ساتھ عمر، وزن، اور اونچائی کے ساتھ تاریخ کی ترتیب میں اسٹور کریں۔

• اگر آپ وزن بڑھانا یا کم کرنا چاہتے ہیں تو وزن کم کرنے کے پروگرام کے لیے مثالی ایپ۔

• 7 سال اور اس سے زیادہ عمر کے لیے BMI پیمائش کی معاونت۔

• BMR کا حساب Mifflin اور St Jeor کے ساتھ ساتھ Harris-Benedict کی مساوات پر مبنی ہے۔

• BMR کیلکولیٹر ان کیلوریز کا حساب لگاتا ہے جن کی آپ کو ایک دن میں استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

• حساب کے لیے انٹرنیٹ کنکشن کی ضرورت نہیں ہے۔

• استعمال کرنے کے لیے مفت۔

استعمال:

• BMI کیلکولیٹر

• معیاری BMI کیلکولیٹر

• BMR کیلکولیٹر

فٹنس ٹریکر اور وزن کم کرنے کا پروگرام