BMI Calculator

کبھی سوچا کہ آپ کا BMI کیا ہے؟ اس مفت اور استعمال میں آسان ایپ کے ذریعے آپ صرف اس کا حساب لگاسکتے ہیں ، اور اپنے قد اور وزن کا استعمال کرتے ہوئے معلوم کرسکتے ہیں کہ آپ کس BMI زمرے سے تعلق رکھتے ہیں۔

باڈی ماس انڈیکس (بی ایم آئی) ایک قدر ہے جو عام طور پر یہ دیکھنے کے لیے استعمال ہوتی ہے کہ کسی کا جسم کتنا صحت مند ہے ، اس کے وزن سے اونچائی کے تناسب کی بنیاد پر۔

یہ ایپ BMI کا حساب لگانے کے لیے معیاری فارمولا استعمال کرتی ہے جو کہ بڑے پیمانے پر/اونچائی 2 ہے۔ ہم آپ کی عمر اور جنس میں بھی شمار کرتے ہیں تاکہ آپ کو BMI کی درست قیمت مل سکے۔

آپ میٹرک سسٹم (کلوگرام/ایم 2) اور امپیریل سسٹم (ایل بی ایس/انچ 2) دونوں کے ساتھ اپنے بی ایم آئی کا حساب لگا سکتے ہیں۔

بی ایم آئی کیلکولیٹر کے نیچے ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کا پیش کردہ ایک چارٹ ہے ، جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کا وزن کم ہے ، نارمل ہے ، زیادہ وزن ہے یا موٹاپا ہے۔

عام طور پر قبول شدہ بی ایم آئی کی حدیں کم وزن (17.5 کلوگرام/ایم 2 سے کم) ، عام وزن (17.5 سے 24) ، زیادہ وزن (24 سے 29) ، اور موٹے (29 سے زیادہ) ہیں۔

اس کے ساتھ ساتھ ، یہ آپ کو یہ بھی بتائے گا کہ آپ کے قد کے لیے صحیح وزن کیا سمجھا جاتا ہے ، اس لیے آپ وزن کم/بڑھا سکتے ہیں اور اپنی صحت کو بڑے پیمانے پر بہتر بنا سکتے ہیں۔

اس میں آپ کی مدد کے لیے ، ہم نے کئی قسم کے کھانے کے ساتھ ایک ڈیٹا بیس نافذ کیا ہے۔

آپ اپنے پسندیدہ کھانے کی غذائیت کی قیمت (پروٹین ، کاربوہائیڈریٹ ، چربی اور کیلوریز) آسانی سے جان سکتے ہیں۔

ہم نے آپ کے لیے کھانے اور پرہیز کے بارے میں کچھ دلچسپ حقائق بھی تیار کیے ہیں۔

غذائیت کی اقدار اور حقائق کا جدول آپ کو اپنی خوراک بنانے میں مدد دے سکتا ہے ، اور اپنے مقصد کے وزن کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

کیا آپ ویب پر اپنے BMI کا حساب لگانا چاہتے ہیں؟ اب ہمارے پاس ایک ویب پیج ہے جسے آپ کسی بھی کیلکولیٹر کے لیے ملاحظہ کر سکتے ہیں جس کا آپ تصور کر سکتے ہیں: https://calconcalculator.com